Torta dióval és 3 mazsolával (cukor-, laktózmentes)

Egy kis "kényelmes" sütemény a #sundaycakes művelet részeként. Az ötlet az, hogy vasárnap süteményt sütünk egy kis diétásan (ami nem jelent nulla kalóriát, inkább táplálkozási érdeklődés mellett: hozzáadott cukor nélkül vagy kevés hozzáadott cukorral, jó zsírokkal ...) lehetőleg alacsony gluténszintet, mert ez nem működik mindenkinek otthon velem, és laktózmentes .

A vasárnapi torta remek snack vasárnap, esetleg a hét további részében, és reggeli.

Minden attól függ, hogy hány étel van otthon.

Első huzat mazsolával (a szupermarketben 3 mazsola és nagy mazsola keverékét találtam: a szárított gyümölcs részleg aranybánya) és diófélék. Szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy annak érdekében, hogy ne használjak cukrot, nagyon érett banánt használok: a süteménynek ezért enyhe banán íze van. A banán különösen akkor, ha jól elfolyósítja, sok lágyságot hoz a receptbe.

---