Tortilla kalóriák diétán
Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !
Kukoricával elkészítve a tortilla mexikói eredetű palacsinta. Ugyanolyan jó zöldséges és húsos szendvicsek készítéséhez, mint különféle ételek főzéséhez. Tudnia kell azonban a kalóriaértékét és azt, hogy mit nyújt a diéta során.
A kenyérpótlóként ismert tortilla mind a kalóriák, mind a minőség tekintetében helyettesítheti a fogyókúrás étrend során. Egy kenyér esetében 100 g körülbelül 270 kalóriát tartalmaz, míg a 100 g tortilla 230 kalóriát tartalmaz. Ez a különbség abból adódik, hogy búza helyett kukoricalisztet használnak. Legnagyobb előnye, hogy alacsony kalóriatartalmú étrend mellett csak 93 kcal-t biztosít.
A megtöltött tortilla miatt lefogy vagy sem? A válasz erre a kérdésre biztosan a körítésétől függ! Fajtaiták formájában fogyasztják, amelyek mexikói ételek. Ez abból áll, hogy marhahússal és friss zöldségekkel díszítik. Ha a fogyás a cél, akkor azt kérik, hogy felejtse el a húst, és a tortillát grillezett zöldségekkel díszítse.