További étel a 2. helyen
... élj jobban.
Itt hamarosan megtalálja a 17 napos étrend második szakaszából származó további élelmiszerek listáját.
hús
A következő típusú húsok szintén korlátlanul megengedettek a második fázistól kezdve:
- Sovány borjú (filé, szelet)
- Sovány bárány (filé, bárányszár)
- Sovány marhahús (filé steak, far steak, tartár)
- Sovány sertéshús (filé, szelet, lazac)
tenger gyümölcsei
A következő tenger gyümölcsei korlátlan ideig engedélyezettek a 17 napos étrend második szakaszától kezdve:
- Kagyló
- Folyami rák
- Kagylók (kagylók, fésűkagylók)
- Garnélarák
Keményítő-beszállítók
teljes kiőrlésű termékek
Egy adag fél csészének felel meg (kb. 125 ml, főzve):
- Bársonyvirág
- bulgur
- kuszkusz
- árpagyöngy
- zabpehely
- Zabkorpa
- Durumbúza búzadara
- köles
- Kukoricadara (polenta)
- Quinoa
- Rizs (basmati, teljes kiőrlésű)
hüvelyesek
Egy adag körülbelül fél csésze:
- Tehénborsó
- Lóbab
- Borsó
- Csicseriborsó
- Vörös bab
- Lima bab
- lencsék
- Borsó
- Pinto bab
- Fekete bab
- Szójabab
- Viaszbab
- fehér bab