További lépések 7 lépésben - így működik a mentális istenség
Kezdjük azonnal ...
A férfiak ide kattintanak & A nők ide kattintanakA
A 3 hetes mentális étrend célja, hogy életét sikeresebbé és eredményesebbé tegye. Ha átgondoltan és eredményesen kezded a napod új szokások segítségével, az életed csodálatos módon megváltozik. Meg fogja tapasztalni az energia, a kreativitás és a termelékenység növekedését, amely meghökkent!
Kíváncsi lesz, hogyan tudja ezt megtenni három hét alatt? Ez egyszerű, csak kövesse az alábbi 7 lépést. Brian Tracy az egyik leghíresebb amerikai sikeredző, tippjeivel segít abban, hogy sikeresebb legyél. Ebből a célból a sikeres emberek sikertényezőit vizsgálták, különös tekintettel az úgynevezett "saját készítésű milliomosok" ezreinek áttörésére.
A 7 lépés, amely sikeresebbé tesz
1.) Napod első 2 órája a tiéd.
Az első lépés a mentális egészség felé is a legfontosabb, mert ezzel megalapozza a tökéletes napot: Legalább 2 órával keljen fel, mielőtt munkába kellene mennie, vagy egyéb kötelezettségei vannak. Használja ezeket az első órákat, hogy tegyen valami jót magának, és lelkiismeretesen kezdje a napot.
2.) Készítsen egy jó reggelit az agyának.
A következő lépésnek 30-60 perc között kell elolvasnia valamit, ami inspirál, motivál és/vagy oktat. Tegye ezt, mielőtt bármi mást csinálna. Az egészséges reggelihez hasonlóan az agy első olvasása a nap legfontosabb inputja, és ez határozza meg a következő 24 óra mentális lelkiállapotát.
3.) Írja le minden nap a céljait.
Ezután próbáljon visszatérni céljaihoz és álmaihoz. Annak érdekében, hogy jobban tudjon koncentrálni, írja le reggelenként 10-15 legfontosabb célját jelen időben.
Például „havi 5000 eurót keresek” vagy „van egy kedves barátnőm”. Ez azt a benyomást kelti, hogy már megvalósította álmait. Fontos az is, hogy minden nap újból felírja a célokat, és ne térjen vissza az előző napi célokra. A céloknak többek között egyértelműen mérhetőnek és időszerűnek kell lenniük, ezért tűzzön ki magának határidőt: "Van egy randevúm egy vonzó szőkével június 15-ig".
4.) A dolgok készenléte: Strukturálja a reggeli feladatokat a napjára.
Jegyezze fel, mit kell ma tennie. Ezután rendezze a feladatokat prioritás szerint. Vigye el a legfontosabb feladatot, amely a legjobban megszerzi Önt, és kezdje vele a második.
Használja David Allen „Getting Things Done” ötletes rendszerét, hogy jó áttekintést kapjon feladatairól. Csak ha tudja, mit kell tennie, akkor sokkal sikeresebb lesz.
5.) Először végezze el a legsürgősebb feladatot.
Amit érdemes szem előtt tartani: Ne kerülje el a nap legsürgősebb feladatait, hanem először oldja meg. Meg fogja találni, hogy azonnali elvégzése energiát és magabiztosságot ad. Ez viszont azt jelenti, hogy az összes többi feladatot sokkal gyorsabban elvégezheti.
6.) Használjon egyébként pazarolt időt további fejlődéséhez
Audio programok hallgatásával tehet valamit a mentális jólétért is, amikor éppen tartózkodik. Ennyi időt töltünk az autóban vagy a vonaton, ebben nagyon könnyen és oldalt edzheted magad. Egy kis tipp a Flört Egyetemtől, így nem szabad elszigetelned magad másoktól.
A flörtedzés résztvevői közül sokan azt a feladatot kapják, hogy kapcsolatba lépjenek egy új személlyel minden alkalommal, amikor vonattal vagy busszal utaznak. A beszélgetéseknek természetesen elsőbbségük van, mert végül is társasabb emberré akar válni. Csak az a fontos, hogy ne pazarolja feleslegesen az idejét.
7.) Legyen proaktív és azonnal hozzon döntéseket.
És a végén a legfontosabb: cselekedj gyorsabban, mint megszoktad, és ne habozz túl sokat. Minél gyorsabban dönt, annál jobban ellenőrzi életét. Gyakran veszekedünk a döntésekkel. Mindenért, amiről még nem döntöttél közvetlenül, kérdezd meg magadtól: miért halogatom? Nem tudok-e már mindent eldönteni most?
A sikeres vezetőket nem azért fizetik, hogy mindig a legjobb döntéseket hozzák. Legfőbb jellemzőjük, hogy egyáltalán döntéseket hoznak, majd gyorsan cselekszenek. Ne várja meg, hogy valaki más meghívjon, csak halkan döntsön és azonnal cselekedjen. A változások mindig a mostban zajlanak. Próbáld ki!