További tapasztalatok az egészségről További információ az influenza témájáról; Nátha - 44 vélemény a következőről:
Vizsgálatok és tapasztalati jelentések
A nátha
2002. október 14-én, 23:14 órakor
sarok5
Nagy csapok gyűjtője vagyok, nagy Heinz-Harald-Frentzen rajongó, majd megnyomom a sajátomat.
Az ősz a sarkon van, különösen az év ezen időszakában ismert a köhögés, az orrfolyás és a rekedtség.
Az orrfolyás a mai témám, és aki nem nézi meg alaposan utódait, amikor az orr fut és fut, és már teljesen vörös a tisztítástól.
Az orrfolyás OKAI
- influenzaszerű fertőzések
- allergiás nátha
Mai tippjeim az influenzaszerű fertőzésekkel járó megfázáshoz kapcsolódnak, ahol meg kell jegyeznünk, hogy a megfázás általában csak kísérő tünete ezeknek a fertőzéseknek.
Természetesen először meg kell győződnie arról, hogy eleve nem fázik meg. Különböző megelőző intézkedések csökkentik ezen bosszantó bacilusok elkapásának esélyét.
Ennek a megelőzésnek külön fejezetnek kell lennie. E tekintetben szeretném kiemelni, hogy a változatos, életkornak megfelelő étrendnek magától értetődőnek kell lennie. És természetesen példaképnek kell lenned, főleg gyermekeinknél! A példakép hatást nem szabad lebecsülni, mivel a gyerekek tanulnak tőlünk.
Köztudott, hogy elegendő mennyiségű friss gyümölcsöt, zöldséget, tejet és tejterméket, valamint gyümölcslevet és ásványvizet kell fogyasztani.
Igen, elég alvás! Testünk alvás közben felépül. Tölti az akkumulátorokat, és ez különösen fontos immunrendszerünk számára.
Az ellenálló képességnek nem kell azt jelentenie, hogy a gyerekeket meg kell győzni jégfürdőzésre. Ez nem túl hasznos. Az ellenálló képesség azt is jelenti, hogy rossz idő esetén is az ajtó elé teszi a lábát. Ha a lehetőségek fennállnak, és a gyerekek elérik egy bizonyos minimális életkort, akkor taposhatja a vizet. Csak mezítelen lábaddal lépsz a hideg vízbe. Ez serkenti a vérkeringést és ezáltal az immunrendszert is.
4. Helyes, az időjárásnak megfelelő ruházat
Először is, ne felejtsd el jól "becsomagolni" a gyereket. Természetesen helyes, ha kint nagyon hideg van. Folyamatosan látom, hogy a játszótéren kicsi gyerekek tombolnak, vastag téli kabátot viselnek és 13 fok van. Úgy értem, hogy sok gyermek gyakran túl meleg ruhában van. Izzadni kezd. És pontosan ez okozza a hideg kialakulását. Ruhaválasztáskor meg kell győződnünk arról, hogy a gyerekek nagyobb késztetést kapnak a mozgásra, mint mi.
Nemrég ott volt a kis unokaöcsém. Édes 5 hetes. Alsóneműje és a már melegedő pelenka mellett zoknit, hosszú pulóvert, strumparuhát és gyapjú sapkát is viselt. Vastag párnával letakarva. A büszke szülők rövidnadrágban álltak előttem. 30 fok volt az árnyékban, a kicsi pedig a hő összeomlásának küszöbén állt. Még az ilyen kis férgeket sem kell „becsomagolni”, amíg le nem ejted. Elegendő lett volna egy vékony pamut sapka és egy nagyon könnyű takaró. Egy hét múlva mosolygott új pulóverén ----- rövid ujjú ! Tőlem kapta, a nagynénjétől.
5. Hozzon létre kellemes szobai klímát
Mindenkinek és gyermekeinknek más a melegség iránti igényük. Az egyikük 22 fokon fagy, a másik ugyanabban a hőmérsékletben ugrik a nadrágban. Gyermekeink teljesen egyformák, bár nem szabad lebecsülni a már említett mozgási késztetést. Ezért a helyiségeket nem szabad túlmelegedni, és biztosítani kell a megfelelő páratartalmat. A rendszeres szellőzés az egészséges beltéri klímához is jó.
6. Ne dohányozzon a szobákban
Minden dohányos tudja, mi a passzív dohányzás, és mi a dohányzás egészségtelen. Hogy károsítja a tüdőt stb. . Ezért a dohányzás olyan helyiségekben, ahol gyerekek tartózkodnak, tabunak kell lennie!
Tehát mindent pontosan követtünk, és a kicsi mégis náthásan áll ott? Most a közismert bacilusok könnyen megfoghatók, és néha a legjobb megelőzés nem segít.
A gyermek életkorától és a megfázás súlyosságától függően fontosak az általános állapot javítását és a gyógyulást célzó különféle intézkedések.
Tehát és most minden gyermeknek és felnőttnek influenzamentes időt kívánok. És ha mégis, akkor mielőbbi gyógyulást kívánok.
Remélem, adtam egy kis tippet.
Mit tegyünk, hogy elkerüljük a hideget?
Helló kedves olvasók,
Akár vitaminok, akár alternatív zuhanyzók-
az immunrendszernek most támogatásra van szüksége
A megfázásnak ősszel ismét főszezonja van: hideg és nedves
A rossz időjárás ideális klíma az agresszív kórokozók számára.
Megvédi magát a hideg baktériumok és az influenza vírusok ellen
legjobb az immunrendszer megerősítésével.
A vitaminok, a szaunák és az elegendő alvás megőrzi az immunrendszerét.
Gyümölcs és zöldség az étlapon minden nap!
Az A-, B6-, C- és E-vitamin igazi szakember: népszerűsíti
segítő sejtek és antitestek képződése
táplálja őket a baktériumok és vírusok elleni küzdelemben.
A közlekedési lámpában található gyümölcsök és zöldségek piros-sárga-zöld színben, diófélék, halak és
A baromfi alapvetően elegendő mennyiségben biztosítja a szervezet számára ezeket
Vitaminok.
Teljes kiőrlésű gabonában, húsban, tojásban és halban kerülnek forgalomba
Nyomelemek cink és szelén ellen: Védenek is
Fertőzések, mert ezekre szükség van az immunsejtek termeléséhez
akarat.
Ha az étrend nem kiegyensúlyozott, akkor a kannából származó kiegészítők segíthetnek
Gyógyszertár vitaminok és nyomelemek (pl
téli aktív plusz ", Curazink").
Gyógynövényes szerek echinacea, tuja vagy tajga gyökérrel (Eleu-Kokk)
aktiválja az immunrendszert is.
A váltakozó zuhany, karfürdő vagy térd szintén segít a védekezésben.
Indítsa el és fejezze be melegen zuhanyozáskor.
Kezdje hidegen a karfürdőt, és meleg vízben futtassa.
A térd dobásakor a hideg vízsugarat irányítsa a lábtól a térdig és a hátáig.
Az orrzuhanyok távol tartják a baktériumokat:
A szaunalátogatások segítik a testet a hőmérsékletváltozásokhoz való alkalmazkodásban
megszokni, és az izzadás stimulálja az immunsejtek képződését.
Mivel a baktériumok szívesen fészkelődnek a száraz nyálkahártyákban,
nedvesen kell tartania: igyon 1,5 litert naponta
és rendszeresen végezzen orröblítést.
Ehhez oldjon fel egy teáskanál sót egy csésze langyos vízben.
A stressz általában az immunrendszer ellensége, mert csökkenti az immunsejtek számát a vérben.
Ezért jóga vagy autogén edzés és nyolc óra alvás
most különösen fontos. olvassa el közelebb
Ismét itt az influenza ideje - tippek és trükkök
Kedves tagok,
megkapta? Izzik a fejük? Szalad az orrod? Nem tud aludni a köhögéstől? Mindenki átélte ezeket a helyzeteket valamikor. Ha szerencséjük van, ez csak egy nátha. Ha nincs szerencséjük, elkapja őket az influenza vírus.
Veszély. Az influenza, az igazi influenza nem csekély. Mindenesetre forduljon orvoshoz, és kövesse az utasításait. Még a doktorálás sem sokat segít. Minél előbb fordul orvoshoz, annál gyorsabban gyógyul meg újra. Sokan terjesztik a betegséget, és a halálesetek újra és újra bekövetkeznek. Különösen veszélyeztetettek az idősek és a kevés immunrendszerrel rendelkezők.
Jelentésem tehát nem a kezelésről szól, ezt az orvosra kell bízni, hanem a megelőzésről. Tudnia kell, hogy az influenza cseppfertőzés útján terjed. Tehát minden, ami beteg, tüsszent a levegőbe, felköhög, majd megérint, megfertőzhet minket is. Ezért nem szabad kezet rázni senkivel, aki influenzás. Végül is minden tisztességesen nevelt ember a kezét a száján tartja, amikor tüsszög és köhög. Plop, vírusok milliói kerültek oda. Mindenképpen várják a következő kézfogást. - Partnercsere -
Járvány idején következetesen kerülöm a korlátokat. A vírusok itt maradnak egy ideig, ha az előd megérintette vele a köhögött kezét. Hasonlóképpen, inkább a tömegközlekedési eszközökön hagyom mások számára az ajtók nyitását és a stop gomb megnyomását. Ha nincs ilyen áldozat, én magam hozom, de ruhával letakart kézzel. (Kézzel behúzva a kabát ujjába, majd megnyomva) Amikor hazajövök, mindig azonnal megmosom az ujjaimat, és konyhai tekercspapírral megszárítom. Ha valutaváltással vásárolt, akkor a vírusok nagy valószínűséggel a kezemre is tapadnak. Ha aztán otthon kézzel eszek valamit, akkor a vadállatok a számban vannak. Kerülje a lehető legnagyobb számú embergyűlést, és próbálja elhalasztani a vásárlást a járvány utáni időkre. Egy magányos séta a természetben pihentetőbb és friss levegőt juttat a tüdőbe.
Szerintem nagyon fontos, hogy fizikailag megkeményedjünk. Szaunázás ajánlott itt. A pórusok szabaddá válnak. A testnek, amelynek egyébként meg kell küzdenie a bőr szennyeződésével, most már más behatolóknak szentelheti meglévő védekezését. Egyél sok gyümölcsöt. A vitaminok erősítik az immunrendszert. Kerülje a túlzott megterhelést, fáradtságot, erős alkohol- és dohányfogyasztást. Mindez csak érvényteleníti őket. Jobb, ha gyakrabban szundítunk egy kis délutáni alvást.
Ha ez megkapja, akkor az orvos gyógyszerén kívül a következőket is megteheti. Az influenza sok erőbe kerül a testnek. Amúgy sem vagy éhes. A csirkehúsleves tojással nagyon hasznos. Fogyassza ezeket körülbelül 2 órával lefekvés előtt. Még a csirkeleves illata is stimulálja az étvágyat. Ehet egy-két szelet száraz pirítóst vele. Furcsa módon még a levest is megkóstolhatja, az orrdugulás ellenére.
Ezután helyezzen el új ágyneműt, törölközőt és friss pizsamát. A következő gyógymód izzadni fog éjszaka. Vegyünk egy frissen facsart citrom levét. Öntsön egy liter forró vízbe. A nem cukorbetegek ezután két kanál mézet adnak hozzá. Igyon körülbelül 2 csészét a lehető leggyorsabban és forróbban. Aztán gyorsan lefeküdni. A legjobb dolog, ha megnézel egy TV-t, hogy elfáradj. Ha éjszaka izzadva ébred, azonnal cserélje alsóneműjét és pizsamáját. Először dörzsölje jól a törülközővel.
Szomjasnak kell lenned, és most megihatod a citrom többi részét. Másnap reggel, ágyban fekve, először néhány könnyű mozgásgyakorlatot végeznek. Aztán lassan kelj fel. Öltözz melegen és ülj a nyitott ablaknál kb. 10-15 percig. Addig szellőztesse ki a hálószobáját. Egyél zöld uborkát egy kis sóval reggelire. (A test sokat veszít belőle, amikor izzad). Kávé nélkül. Csak ekkor ébred fel újra a fejfájása. Ebédre olyat esznek, amire mindig is vágytak. De ha lehetséges, valami alacsony zsírtartalmú. Ez csak megterheli a stresszes keringését.
Ezután járkáljon a lakásában. A testmozgás fontos, különben gyorsan tüdőgyulladást kaphat. Vegyen egy délutáni alvást. Délután jól szellőztessen és üljön a nyitott ablaknál. (Jól öltözött és kerülje a huzatot)
Amint észrevette, az eszközök meglehetősen egyszerűek. De ha más dolgokat is csinálnak, óriási gyógyító erővel rendelkeznek. Veszély. A mesterséges vitaminok és a leöntött citromlé tabletták nem sok hasznot hoznak. Az igazi citrom itt többet kínál.
Ha köhög, mindenképpen ajánlok egy mentolos kenőcsöt is. Ez megtisztítja a légutakat. Dörzsölés után tartsa közel a kezét a szájához (ne érjen hozzá), és vegyen néhány mély lélegzetet. Azonnal érezni fogja a hatást. A mély lélegzés szintén gyorsabban fáraszt.
Ha megfázik, a legjobb a friss levegő is. Mindig győződjön meg róla, hogy van-e friss zsebkendője. Ne tegye a használt törülközőket nadrág vagy kabát zsebébe. A vírusok és baktériumok egy ideig ott maradnak. A legjobb, ha Tempos-t vagy hasonló zsebkendőt használ, és a horkolás után azonnal dobja el.
Mindenkinek, akit már eltaláltak, gyors gyógyulást kívánok. Az alábbi értékelésem a megelőzésre vonatkozik, nem a betegségre. Folytassa az rsdcberlin bezárását