Trágya az agyhoz - eszik intelligenciát
Létrehozva: 2009.03.23., Frissítve: 2009.03.23
Csak azok maradhatnak egészségesek és produktívak, akik naponta változatosan és egészségesen étkeznek és isznak. Ez az ajánlás gyakorlatilag régi kalap. Ami egészen új, az a felismerés, hogy mentális erőnk, intelligenciánk, tanulási képességünk és mentális erőnlétünk fejlesztése szempontjából döntő fontosságú, hogy mit és mennyit szolgálnak fel minden nap. Számos jelenlegi tudományos tanulmány azt mutatja, hogy különösen bizonyos mikroelemeknek van nagy szerepük.
Ezek a tápanyagok okossá tesznek
"Kövér fejek" vagyunk
A víztartalom mellett az emberi agy fehérjékből és zsírból áll. Ha kiszámoljuk a víztartalmat, az agy tömegének 60 százaléka speciális agyzsír, 40 százaléka pedig fehérjékből áll.
Az elmúlt 30 év "alacsony zsírtartalmú kampányai" nem hagytak jó hajat a zsír témájában. Legyen szó alakproblémákról, pattanásokról vagy szív- és érrendszeri rendellenességekről, a zsír mindig eltüntette a zsírját. A zsírnak rossz a képe. DE: Az agyunk szilárd része 60 százalék (!) Zsírból áll, amely több mint egyértelműen aláhúzza az egészséges agy működésének fontosságát. Az okos emberek kövér fejek.
- magnézium
Ez a tápanyag fontos a jól működő idegrendszer számára is. A hiány koncentrációs rendellenességekben, fokozott stresszérzékenységben és könnyű ingerültségben nyilvánul meg. Jó magnéziumforrás a teljes kiőrlésű gabonafélék, tej és tejtermékek, baromfi, hal és sokféle zöldség. - cink-
az agy anyagcseréjében is döntő szerepet játszik. Már a gyermekkori enyhe hiány is növekedési retardációhoz, immunhiányhoz és fokozott ingerlékenységhez és agresszivitáshoz vezethet. A szervezetben lévő cinkraktárak nagyon korlátozottak, ezért ennek a tápanyagnak a rendszeres bevitele különösen fontos. A cink jó forrásai a hús, a tojás, a tej, a sajt és a teljes kiőrlésű termékek. - B-vitaminok
A B1, B6 vitaminok és folsav elengedhetetlenek az idegsejtek megfelelő működéséhez. A B1-vitamin olcsó forrásai a sertéshús, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a burgonya és a hüvelyesek. Csirke és sertés, teljes kiőrlésű kenyér, szójabab és lencse, zöldbab és káposzta rengeteg B6-vitamint tartalmaz. A hús és a tojás mellett a legjobb folsav-szállítók a paradicsom, uborka, spenót, káposzta és bizonyos típusú gyümölcsök, mint például a narancs és a szőlő.
Különleges könyvtippem: A nagy IQ szakácskönyv
Adjon előnyt gyermekének! A négy megfelelő intelligencia-erősítővel és a négy legrosszabb intelligencia-károsító elkerülésével növelheti az agy teljesítményét. Egyszerű, következetes és hatékony. Az agy pontosan azokból az anyagokból áll, amelyeket naponta táplálékkal látnak el. Adja meg az agynak, amire szüksége van! Ez a könyv egyszerű, szórakoztató és tudományosan megalapozott módon mutatja be, hogy mit tehet a gyakorlat alapján. Ez a könyv különösen alkalmas akkor, ha gyermekének - koncentrációs és tanulási problémái vannak, - különösen lassan tanul, könnyen elvonja a figyelmét, - gyakran hangulatosan vagy megmagyarázhatatlanul agresszíven reagál, - problémái vannak az elalvással és az elalvással, vagy - nehéz evő TIPP: Felnőtteknek és időseknek is ajánlott!
Koncentrált tápanyagok az agy számára
A FOCUS IQ DR. KELLER® szerint kifejezetten a mentális stresszben szenvedő emberek igényeire szabott készítmény, amely napi négy kapszulával biztosítja a hatékony ellátást. Az esszenciális agyi zsírsavakon (DHA, GLA, ARA, EPA) kívül tartalmaz ásványi anyagokat magnéziumot, cinket és mangánt, valamint a B1 és B6 idegvitamint. A FOCUS IQ DR. KELLER® SZERINT, étrend-kiegészítőként, sok gyógyszerrel ellentétben, nincs mellékhatása
A nagy IQ szakácskönyv és a FOKUS IQ a DR. KELLER® szerint recept nélkül kapható a gyógyszertárból.