Trauma Életváltoztató sokk - megfigyelő
Trauma Életváltoztató sokk
Autóbalesetet szenved, vagy rablás áldozata lesz: Ez mély nyomokat hagy a pszichében. Hogyan tud megbirkózni egy ilyen traumával?
Az, hogy traumatikus esemény után épül-e és milyen gyorsan épülhet az előző életére, sok tényezőtől függ.
Trauma: mit jelent ez?
Nem minden, amit köznyelven traumának neveznek, nem felel meg a kifejezés tényleges meghatározásának. A pszichológia traumatikus eseményről beszél, ha az meghaladja a mindennapi tapasztalatok és stressz kereteit, ha lehetetlen elmenekülni előle és ha a pszichológiai feldolgozás elsöprő.
Az ember által okozott traumát (pl. Nemi erőszak, gyilkosság, bántalmazás) különösen súlyosnak tekintik.
Lehet mindenki. Bármikor. Elég, ha rossz időben van rossz helyen, és Marianne Gublerhez * hasonlóan egy autós autó megérinti az autópályán. Az 53 éves fiatalember autója megcsúszott, eltalálta a korlátot, néhányszor megfordult a saját tengelyén és megállt a gyors sávban.
Aztán a sérült nővér meglátja a következő forgalom fényeit, amelyek felé rohannak, felismeri egy teherautó alakját és hirtelen "nagyon nyugodt" lesz. De szerencséje van: a sofőr megfigyelte a balesetet, és elméje jelenlétével teherautóját védőpajzsként az autója elé helyezi. Mindezt csak napokkal később érti meg, amikor egy szegycsonttörés és zúzódások vannak otthon.
Egy ilyen élmény senkit sem múlik nyom nélkül. Az életveszélyes helyzetben a test minden stresszt és vészhelyzeti mechanizmust aktivál: ellenőrizetlen reakciókat, amelyek évekkel később, azonos intenzitással újra kiválthatók. Gyakran elég egy hang vagy egy szag, mert az akció során alig lehet megóvni tőlük.
Csak a kocsi zenéjére emlékszik
Hét évvel később is töredékesen emlékeznek Marianne Gubler a balesetet közvetlenül követő eseményekről. De Csajkovszkij zenéje, amely a baleset során az autóban szólt, mélyen beleégett az agyába. Nem tudja, hogyan reagálna ma a dallamra - nem is akarja megtudni. Túl nagy a félelem, hogy minden felmerülhet. És amikor esőben az autópályán halad, vagy ha egy autó utoléri a sötétben, akkor is.
Az, hogy Marianne Gubler ismét autót vezet, nem magától értetődő. Sok traumatizált ember kerüli azokat a helyzeteket, amelyek személyes drámájukra emlékeztetik őket - még akkor is, ha jelentős korlátozásokkal járnak. A pszichológusok „elkerülési stratégiákról” beszélnek, amelyeket szem előtt kell tartani. Teljesen logikus lehet a mozdonyvezetőt két hétre betegszabadságra helyezni, miután ütközött valakivel, aki belefáradt az életbe. De ez kötélen járás, és semmiképpen sem maradhat az egyetlen mérőszám. Ráadásul nem minden érintett reagál ugyanúgy: vannak olyan mozdonyvezetők is, akik másnap vissza akarnak menni dolgozni.
Rémálmok, visszaemlékezések, fenyegetés érzése
Amikor az emberek szörnyű helyzetnek vannak kitéve, a helyszínen már nagyon eltérő módon reagálnak. Néhány megdermed, nem ad hangot. Mások kiabálnak vagy nevetnek, agresszíven cselekszenek - vagy továbbra is normálisan működnek, mintha mi sem történt volna.