Tre Sportive ET küzdelem a narancsbőr ellen - Anne; Dubndidu

Remélem jól vagytok? Sokáig haboztam, mielőtt cikket írtam a narancsbőrről. Inkább arra szeretnék bátorítani, hogy fogadd el magad olyannak, amilyen vagy. Az én ízlésem szerint a sport a legjobb módja annak, hogy visszanyerje testét, formáit, tulajdonságait és hibáit. Kivéve, hogy a sport is átalakítja. Ez izmolja, formálja, javítja formáit, kissé módosítja őket. Segítenek leadni néhány fontot, hogy talán jobban érezzék magukat a testben.

Valójában nemcsak a sportról van elképzelés. A fizikai aktivitás kimenetel lehet. Eleinte voltam, aztán később jött a mulatság és a szenvedély. De fizikai tevékenységet is végezhet testének megfelelővé tétele érdekében, átalakításával sajátjává varázsolhatja.

Tehát feltettem magam a "nem, a sport az, hogy jót tegyél magadnak, hogy sportoljak, hogy átalakítsd a testedet, feltétlenül árts magadnak" mezőbe. Végül nem, mert néhányan közületek látom, a sport átalakítja a testet, de az elmét is. Tehát, ha az elején futunk a fontokért, izmoskodunk egy jó vacsoráért, egy lapos hasért, egy őrült szamárnak a bikiniben, ahogy megyünk, már nem csak a testéért, hanem csak magáért is csináljuk.

Tehát egy kicsit túl szellemileg és erkölcsileg viszonyulok a sporthoz, miközben szeretem azt, amivé testem a sportnak köszönhetően lett. Nem tagadhatom, és szívesen megosztom veletek is. Büszke vagyok az izmos formáimra, nemcsak azért, mert sokat engednek a testmozgáshoz, hanem mert SZERETETTEK. Nem azért sportolok, hogy szép formáim legyenek, de bevallom, hogy ez a kis extra NAGYON KELLEMES.

Ami kevésbé kellemes, és ez a mai bejegyzés pontosabb témája, az a narancsbőr. Még a "szerencsétlen" narancsbőr témát is el akartam vetni, amikor edzett, néhány visszajelzés után, vagy akár "Van még cellulitiszed is azzal a sporttal, amellyel foglalkozol ?". Nos, igen, talán kevesebb, mint egy ülő ember, de én igen. Úgy gondolom, hogy ez egy sportos nő számára a legkellemesebb. Arra törekszünk, hogy jól legyünk, és van ez a kissé csúnya részlet.

Unsight ... részlet, mert személyesen, és még ma sem harcolok teljes egészében ez ellen a részlet ellen, még akkor is, ha IGEN, elismerem, hogy zavar, amikor fotókat készítek a blog számára, látom, ahogy itt megjelenik - ott hát, vagy amikor fitneszel vagy jógázik, ott van, diszkrét lol. Elfogadhatjuk, vagy tehetünk még néhány erőfeszítést a törléséről, ha a vágy és a motiváció megvan.

Íme néhány tipp és trükk, ha meg akarod oldani 😉

Mi a cellulit ?

A cellulit a zsír helyi felhalmozódása és a zsírszövet változása a test bizonyos területein. A hipodermiszen belül a zsírsejtek kis rekeszekben helyezkednek el. Ha a sejtek száma és térfogata növekszik, ezek a kis rekeszek megduzzadnak. Ezután lekerekített formát öltenek, amely a bőrben és az epidermiszben tükröződik. A bőr felszíne ekkor rögös lesz, ezért a " narancs héj "vagy" gödrök ".

Akár sportos, akár nem, kicsit fittebb vagy sem, cellulitisze lehet, különösen a comb hátán vagy elülső részén, a fenéken, a gyomorban, a csípőben és a felkaron. De megnyugtatlak, ez a jelenség normális, nem veszélyes az egészségre, bár okozhatja a kényelmetlenséget, a helyi fájdalmat (a nehézség érzését) és a komplexusokat. A híres komplexumok. Nem szabad, hogy a cellulitje bonyolult legyen, mert MINDENKINEK van és NORMÁL.

Itt három van típusú cellulit:

„Zsíros” cellulitisz: Puha cellulitisz, érintés nélkül fájdalommentes. Akkor jelenik meg, amikor megcsipkedi a bőrét (vagy ha a bőröd megcsíp bizonyos híres pozíciókban). Úgy gondolom, hogy ez a leggyakoribb
Vizes cellulit: A cellulitisz jelentős vízvisszatartással jár. Én is szenvedek tőle, és sajnos a vérkeringés és a vízvisszatartás problémái gyakran "genetikai"
Rostos cellulit: Kemény cellulitisz, amely tapintással fájdalmas, bemutatja a híres "narancshéj" megjelenést. Hosszú ideje telepítve van, ezért nehezebb lesz leszerelni.

Kis megjegyzés: vegyes cellulitiszről is beszélünk ... mert mindaddig kombinálhatunk különféle ... azt is tisztázni szeretném, hogy a cellulit, olyan, mint a hasizom, sok ... sok az öröklődés és a genetika. Először is, mi nők, hajlamosabbak vagyunk rá, különösen a hormonok eltérése miatt, de ha családunkban is inkább hajlamosak vagyunk a víz visszatartására, a rossz keringésre, akkor elkerülhetetlenül jobban fog minket érinteni a narancsbőr. Nem vagyunk mind egyenrangúak, és jó tudni.