Trend Japánban Milyen haszna van a reggeli banán étrendnek az egészség
Jelenleg egy új étrend vonzza a japánokat, és a szupermarketek polcain ritka a banán: a reggeli banán diéta.
Hogyan működik:
Fogyasszon reggelire legalább egy, de legfeljebb négy banánt, és igyon meg egy pohár langyos vizet. A cél az anyagcsere felpörgetése, hogy a nap hátralévő részében továbbra is normálisan tudjon enni anélkül, hogy bármilyen sportot kellene tennie.
BILD sorozat, 1. rész Karcsú stressz nélkül
Nyugodt és könnyű fogyni, és továbbra is örömmel enni! Jobb, mint bármelyik fogyókúrás étrend. Ezzel a forradalmi tézissel az orvos Dr. Gunter Frank (44) a nyilvánosság elé.
Karcsú stressz nélkül Milyen típusú test vagy?
Táplálkozási szakértő Dr. Frank 30 000 beteget vizsgált meg. A BILD sorozatban elmondja, hogyan lehet nyugodtan enni és fogyni. Fogyjon le gyorsan és egészségesen, karcsúsítson stressz nélkül.
Karcsú stressz nélkül Melyik sport felel meg nekem?
Fogyjon stressz nélkül! A BILD sorozat 3. részében ma egy egyszerű teszt segítségével megtudhatja, milyen típusú sportág vagy. Így kapja meg ideális karcsú alakját.
Legyen karcsú stressz nélkül 4 10 egyszerű tipp a fogyáshoz
A rossz étrend stresszhez és elhízáshoz vezet. Könnyűvé vált a fogyás, táplálkozási szakértő Dr. Gunter Frank mondja, hogyan kell ezt helyesen csinálni.
Az édes italok, például a szóda és a jeges tea, vagy a magas kalóriatartalmú desszertek azonban tabuk. Ráadásul 20 óra után nem szabad enni semmit, és legkésőbb éjfélig kell lefeküdnie.
Érdekes is
A diéta valóban hasznos?
Az étrendszakértő és táplálkozási szakértő, Sven David-Müller : „Ez a diéta teljesen hülyeség és teljesen kiborul. A banán a szénhidrátban gazdag gyümölcsek egyike. Vagyis fokozott inzulin felszabadulást okoznak, ami éhessé tesz. Gátolja a test zsírvesztését is. A napi egy banán egészséges és tartalmas - minden más hízik. "
Egyébként a 31 éves irodai dolgozó, Hitoshi Watanabe a hibás a japán őrületért a banánért, amint arról a Frankfurter Rundschau beszámol:
Miután irodai munkájából elhízott, kipróbálta a banán étrendet - barátja, Sumiko, a kínai gyógynövénygyógyászatra szakosodott gyógyszerész ajánlása. És: Hat hónap alatt 13 kilót fogyott.
Jelentette ezt a sikert a Mixi-nél, Japán legnagyobb, több mint tízmillió felhasználóval rendelkező internetes közösségén, és megindította a banánhisztériát. Azóta tévéműsorokban jár, súlycsökkentő könyve több mint 700 000-szer értékesült, és a banán iránti kereslet annyira megnőtt, hogy az árak 20 százalékkal szárnyaltak. Egy banánért a rászoruló japánok 70 centnek megfelelő összeget fizettek.
Mindenki számára, aki naponta egynél több banánt akar enni, Sven David-Müllernek ez a tippje:
Túl könnyen érje el az éretlen banánt. Még jobban feltöltenek és kevesebb kalóriát tartalmaznak, mint az érett gyümölcsök ...