Tridosha Ayurveda és a három dósé (Vata, Pitta, Kapha)
Az ájurvéda a legrégebbi orvostudomány a világon. Gyakran minden gyógyulás anyjának hívják, és Indiából származik, ahol több mint 5000 éve gyakorol.!
Az utóbbi időben az ájurvéda mélyreható hatást gyakorolt a modern orvostudomány világában. Deepak Chopra és Andrew Weil orvosok által írt könyvek felhívták a krónikus betegségekkel küzdők figyelmét erre az ősi gyógyító rendszerre. Az ájurvéda ugyanakkor javulást ígér minden ember számára az egészség és a hosszú élettartam szempontjából.
Az ájurvéda elsősorban az önmegértés tudománya. Saját egyedi természetének megértésével kezdheti megérteni, hogyan viszonyul a környezettel, és hogyan hozhat olyan döntéseket, amelyek segítenek Önnek lenni és egészségesek maradni.
A Dosha Vata az Air és az Ether elemekből áll. Ami azt jelenti, hogy ezekhez hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. A pamut olyan, mint a szél: könnyű, hideg, száraz és mozgékony. A túlnyomórészt vatikáni természetű emberek jobban átélik ezeket a tulajdonságokat. Testük általában könnyű, csontjaik vékonyak, bőrük és hajuk száraz. Gyakran gyorsan mozognak és beszélgetnek. Ha nincsenek egyensúlyban, hajlamosak a fogyásra, székrekedésben szenvednek, és immun- vagy idegrendszeri problémáik vannak.
A fent felsorolt tulajdonságok megtalálhatók személyiségükben is. Beszélő, lelkes, kreatív, rugalmas és energikus emberek. De amikor Vata egyensúlyhiányban van, ezek az emberek összezavarodnak és túlhajszolódnak, problémáik vannak mind a koncentrációval, mind a döntéshozatalsal kapcsolatban, és nem tudnak aludni. Mindezek a problémák hangsúlyosak a stressz időszakaiban. Érzelmi szempontból hideg érzelmekkel néznek szembe, például aggodalommal, félelemmel és szorongással.
A vatta egyensúlyának helyreállításához olyan programokra van szükség, amelyek ellentétes tulajdonságokra összpontosítanak, mint például a hő - hő, súly (etetés), páratartalom és stabilitás. Az étrendben ez főtt gabonafélék, például rizs, de elkészített zöldségek vagy meleg, különféle fűszerekkel fogyasztott tej fogyasztását jelenti. A purgáló hatású növények, például a gyömbér, növelik a belső hőmérsékletet és a tápláló növényeket is ashwagandha, egyensúlyba hozza Vata-t. Az ájurvédikus programok nemcsak gyógynövényeket és diétákat tartalmaznak, hanem aromaterápiát és színterápiát, méregtelenítést, jógát és meditációt is.
Dosha Pitta
A Tűz és a Víz elemekből áll. A tűz túlsúlyban van, és azoknak az embereknek, akiknek uralkodó a pitta jellege, a tűz számos tulajdonságával rendelkezik. Vonzóak, okosak és meggyőzőek. Van azonban illékony, csúszós oldaluk is. Pitta csúszós természete a víznek köszönhető. Azok az emberek, akikben Dosha Pitta uralkodik, ezeket a tulajdonságokat tükrözik. Melegek, zsíros bőrűek, átható szemekkel és éles vonásokkal rendelkeznek. Mérsékelt súlyúak és jó izmok vannak. Amikor a pitta egyensúlyhiányban van, ezek az emberek hasmenéssel, fertőzésekkel, bőrirritációkkal szembesülnek, és gyengítik a májat, a lépet, de a vérrel és a vérkeringéssel is vannak problémáik.
Ugyanakkor az uralkodó Pitta profil tulajdonságai az emberek személyiségében is megmutatkoznak. Ezek az emberek általában nagyon koncentráltak, versenyképesek, bátrak, energikusak és jó kommunikátorok. Szeretnek megoldani a problémákat, és amikor stressz éri őket, makacsak lesznek, gyorsan felgyulladnak és fegyverként használják a szavakat. Csodálatos barátok, de félelmetes ellenségek is. Érzelmi szempontból olyan forró érzelmekkel néznek szembe, mint a harag, a neheztelés és a féltékenység.
A Pitta egyensúlyának helyreállításához olyan programokra van szükség, amelyek ellentétes tulajdonságokra összpontosítanak, például hidegre, súlyra (etetés) és szárazra. Hideg fűszereket, például édesköményt, nyers zöldségeken, főtt búzán, rizsen és babon alapuló étrendet ajánlunk. Édes növények, mint Shatavari a test táplálására szolgálnak, és a keserű ételeket, például a pitypang gyökerét, a tűz ellenőrzésére használják. Az ayurvéda szakembere nemcsak egy bizonyos étrend elfogadását javasolja, hanem ízesítéssel, színezékekkel, masszázzsal, méregtelenítéssel, jógával és meditációval történő terápiákat is.
Dosha Kapha
A Kapha típusú profilokban a Víz és a Föld elem dominál. Ezekhez az elemekhez hasonlóan a kapha energia is hideg, nedves, stabil és nehéz. A testben ezek a tulajdonságok sűrű, nehéz csontstruktúra, rugalmasan izzó bőr, lassú anyagcsere és szilárd fizikai felépítés formájában nyilvánulnak meg. Ezenkívül azok az emberek, akikben a kapha dominál, általában hidegebbek. Ha ez a fajta energia nincs egyensúlyban, akkor az olyan energiával rendelkező emberek, mint a Kapha, plusz kilókra tesznek szert, és általában több problémájuk van a tüdejével és az orrmelléküregével. Hajlamosabbak a cukorbetegségre is.
A víz és a föld elemei a személyiségben is tükröződnek. Kapha nehéz és stabil természetét egy állandó személyiség tükrözi, amely nem hajlamos a gyors ingadozásokra. A főleg kapha természetűek nagyon jól kezelik a stresszt. Gyakran észre sem vette. Nem szeretik a változásokat, általában konzervatívak, és jobban szeretnék, ha a dolgok változatlanok maradnának. Ezek az emberek nagyon szeretik a kényelmet, amelyet a víz befolyásol. De a túl nagy kényelem motivációvesztéshez és stagnálás vagy elzáródás érzéséhez vezethet. Amikor Kapha egyensúlyhiányban van, súlyos érzelmek, például depresszió és letargia jelennek meg.
Az energia egyensúlyának helyreállításához olyan programokra van szükség, amelyek hangsúlyozzák az ellentétes tulajdonságokat, például könnyű, száraz és meleg. Ezek a tulajdonságok beépülnek az étrendbe, valamint az aromaterápiába és a színterápiába, a méregtelenítésbe, a jógába és a meditációba. Gabonafélék, például quinoa és amarant, valamint meleg ételek, például paprika ajánlott. Ugyanakkor a zöldségeket hozzá kell adni az étrendhez, a dióféléket és a tejtermékeket pedig csökkenteni vagy elkerülni kell. Tisztító hatású növények, például a gugg és a szegfűszeg egyensúlyban tartják a Kaphát.
Emlékeznünk kell arra, hogy mindannyian a háromféle energia kombinációi vagyunk. Alapszinten Pitta képviseli az anyagcserét, a Kapha struktúrát, a Vata pedig az a mobilitás, amely cselekvést és alkotást hoz az életünkbe.
A személy alkatának meghatározásához az ayurvédikus szakember elemzést készít, amelyben alaposan meg fogja vizsgálni a beteg minden aspektusát. Ez a fizikai, érzelmi és lelki értékelés azonosítja a vizsgázó energia lábnyomát, valamint azokat a területeket, ahol egyensúlyhiány áll fenn. Miután azonosították a szóban forgó személy természetét és az egyensúlyhiányokat, létrehoznak egy speciális programot, amelyből hiányzik az étrend, a növények, az aromák, a színek, a jóga és a meditáció az egyensúly helyreállítása vagy fenntartása érdekében.
Az ájurvédában az optimális egészség akkor érhető el, ha harmóniában élünk a környezetünkkel. Ehhez pedig először meg kell értenünk saját természetünket. Csak így tudunk okos döntéseket hozni az élet útján.
A vágy, hogy minél több embernek segítsen felfedezni "Igaz közérzetSzületett a társaságnak SZERVES INDIA. Erős értékek vezérelnek bennünket - integritás, a természet tisztelete, a kompromisszumok elutasítása - és megértjük, hogy döntéseink és tetteink révén lehetőségünk nyílik mindenki életének javítására.
Hiszünk abban a küldetésünkben, hogy "a tudatosság járműve" legyünk, a boldogság és az egyensúly forrása. Hiszünk a természet erejében és az indiai gyógynövények gyógyító erejében. Hiszünk a tudatos döntésekben, SZERVESEN, a természetes szükségességében! Neked és a Bolygónak!
Köszönöm a bizalmat SZERVES INDIA! Tudatos döntéseid és elszántságod, hogy harmóniában élj a természettel, napról napra együtt építik az utat a "Igaz közérzet".