Trigliceridek - Edumedical - Edumedical

Trigliceridek meghatározása

A trigliceridek olyan lipidek vagy zsírok, amelyek a vérben mozognak és a test szöveteiben tárolhatók. Ezek a fontos energiaforrás az emberi test számára.

A trigliceridek a testzsír leggyakoribb formája. Ezek a növényi olajok és állati zsírok fő összetevői.

Óvatos! Az orvosok szerint a magasabb érték 150 milligramm/deciliter (mg/dl) magasnak tartják, és kockázatot jelent a szív- és érrendszeri betegségekre, de a stroke-ra is. Nagyon magas értékek - vagyis a halaké 500 mg/dl hasnyálmirigy-gyulladáshoz vezethet, amelyet orvosi vészhelyzetnek tekintenek.

Hogyan emelkednek a trigliceridek

Ha az embernek szokása van napi vagy rendszeresen magas kalóriatartalmú ételek fogyasztása és túlzásba vétele, akkor az emberi test trigliceridek amelyet a zsírsejtekben tárol. Ezt követően a hormonok triglicerideket szabadítanak fel az energia létrehozása érdekében. Alapvetően a magas zsírtartalmú ételek növelik a trigliceridszintet, az édességek és a cukor fogyasztása pedig még erősebb negatív hatással jár, így magas a szérum trigliceridszintje. Ahogy és alkohol fogyasztás növeli a trigliceridek értékét.

Annak érdekében, hogy egészséges maradjon, és ne legyenek szív- és érrendszeri problémái, nemcsak a vérnyomását és a vér koleszterinszintjét, hanem a vér trigliceridszintjét is meg kell mérnie.

Normál, alacsony vagy magas triglicerid érték

Normál szintek a vér trigliceridje kevesebb, mint 150 mg/deciliter (mg/dl).
Limit szintek 150-200 mg/dl között vannak.
Magas szintek trigliceridek (200 mg/dl-nél nagyobb)
az trigliceridek Nagyon magas (nagyobb, mint 500 mg/dl.)

Óvatos! A megemelkedett szérum trigliceridszintek az ateroszklerózis és ezért a koszorúér-betegség és a stroke fokozott kockázatával járnak. És egy nagyon magas szint hasnyálmirigy-gyulladást okozhat .

Mit jelent az alacsony trigliceridszint a vérben

Az alacsony vérszérum triglicerid- vagy alacsony trigliceridszintet mutató vérvizsgálat nem feltétlenül jelent orvosi problémát. Azonban, ha egy személynek alacsony a szérum trigliceridszintje, akkor a következő orvosi problémák jele lehet, például: alultápláltság, felszívódási zavar, pajzsmirigy-túlműködés, obstruktív tüdőbetegség.

Ezért elengedhetetlen, hogy miután megkapta a vérvizsgálat eredményét, és sajnos alacsony a trigliceridszintje, forduljon orvoshoz tolmácsolás céljából., történelem. Orvosa más orvosi vizsgálatokat javasolhat annak kiderítésére, hogy mi a baj, és milyen betegség rejthet ezek mögött a vizsgálatok mögött.

Egy egyszerű vérvizsgálat megmutatja, hogy mi a triglicerid szintje, magas vagy alacsony. Általában az orvos ellenőrzi a triglicerid szintet, amikor ez megtörtént az összes koleszterinszint. A betegnek nem szabad vizet inni és enni, legalább 8-12 órával a vétele előtt. Ha megesszük, a szérum trigliceridek változhatnak.

A megnövekedett trigliceridek kockázata

A megemelkedett trigliceridszint az ateroszklerózis, a szívroham, agyvérzés és a perifériás artériás megbetegedések kockázati tényezője. A megemelkedett trigliceridszint zsírmájbetegséget és hasnyálmirigy-gyulladást is okozhat.

Bizonyos betegségek és állapotok növelhetik a trigliceridek szintjét a vérben. Pontosabban, egy elemzés, amelynek eredménye azt jelenti, hogy a megemelkedett trigliceridszint a következő betegségeket rejtheti:

Nem megfelelően kezelt és ellenőrzött cukorbetegség,
Vesebetegség,
Májcirrózis vagy más májbetegségek,
pajzsmirigy alulműködés,
Olyan gyógyszerek adása, mint béta-blokkolók, diuretikumok, fogamzásgátló tabletták, felesleges porgeszteron és ösztrogén, bizonyos gyógyszerek a HIV-re stb.

És a túlzott vagy rendszeres alkoholfogyasztás növelheti a trigliceridek szintjét a vérben, ezáltal a máj több zsírsavat termelhet. Különösen a rendszeres vagy túlzott alkoholfogyasztás vezet a vér szérum trigliceridszintjének növekedéséhez.

Hogyan lehet csökkenteni a triglicerid szintet

Elengedhetetlen a szérum trigliceridszint csökkentése, mert az alacsony szint csökkenti a szívroham, agyvérzés és a perifériás artériás megbetegedések kockázatát.

Így meg kell őriznie az egészséges életmódot, abba kell hagynia a dohányzást, a testmozgást, a fogyást. De vannak olyan emberek is, akiknek gyógyszerre van szükségük a vér trigliceridszintjének csökkentéséhez.

Magas trigliceridszint? A trigliceridszint csökkentéséhez a következőket kell tennie

csökkenteni édességek és hallgatólagosan cukor fogyasztása. Az egyszerű szénhidrátok, például cukor vagy fehér liszt és fruktóz ételek növelhetik a szérum triglicerid szintjét.
Elkerül telített és transz-zsírok fogyasztása. Ne egyen sült ételeket, sertészsírt, vajat, teljes tejet, fagylaltot, pékárut, húst, sajtot.
Meg kell próbálnia, amennyire csak lehetséges cserélje ki transz-zsírok azokkal, amelyek telítettek és többszörösen telítetlenek. Az egyszeresen telítetlen zsírok leginkább ajánlott forrásai: olívaolaj, hal, dió.
határ mennyi alkoholt ihat. Az alkohol magas kalória- és cukortartalommal rendelkezik, és különösen erősen befolyásolja a triglicerideket.
Veszikiegészítők halolaj alapján. Omega-3 zsírsavakat tartalmaznak, amelyek segítenek a trigliceridszint csökkentésében.

A magas trigliceridszint fő oka

A legtöbb esetben a kaotikus, kiegyensúlyozatlan étrend, amely feldolgozott élelmiszerekből áll, zsírban gazdag, de túlzott alkoholos italok vagy szénsavas levek fogyasztása is megnöveli a triglicerid szintet.

Az orvosok azt állítják hipertrigliceridémia elhízással, cukorbetegséggel, krónikus veseelégtelenséggel, hipotireózissal, de akár béta-blokkolók, diuretikumok vagy bizonyos, sok ösztrogént tartalmazó fogamzásgátló tabletták alkalmazásával is társul.

Trigliceridek terhesség alatt

Vannak olyan helyzetek, amikor trigliceridszint emelkedés lép fel, és terhesség alatt, de ezek pillanatnyiak, nem tartanak fenn. A szakemberek azt mondják, hogy normális, ha a szérum trigliceridek és a koleszterin a terhesség negyedik hónapjában növekedni kezd, és a maximális értéket eléri a terhesség 9 hónapjának végén.

Pontosabban, a terhesség harmadik trimeszterének végén a 25%, akár 50%, a szérum koleszterinszintjének növekedése és a 150% szérum trigliceridek. De ezek a terhesség alatti anyagcsere-változások következményei.

Triglicerid kezelésére szolgáló gyógyszerek

Mint fent említettük, a szérum trigliceridek normális szintjének alacsonyabbnak kell lennie 150 mg/dl. A küszöbérték feletti értékeket orvosi értelemben hipertrigliceridémiaként definiálják. Ha Ön ilyen helyzetben van, akkor a háziorvosa először kiegyensúlyozott étrendet javasol.

A trigliceridek növelik az engedélyezett ételeket

zöldségek mert gazdagok nélkülözhetetlen tápanyagokban és védik a szívet. Ezenkívül sok fehérje van, és egészséges szénhidrátforrás.
Önnek is megengedett a hal hal zsír, mert a szív védelmét szolgálja, és magas Omega 3 zsírsavtartalma van, amely csökkenti a szérum triglicerid szintjét. Fogyassz magabiztosan: makréla, lazac, tonhal, szardínia, tőkehal, hering.
Ehetsz te is zab, ezt csodálatos ételnek tekintik, ha csökkenteni akarja a megnövekedett triglicerid szintet. A magyarázat az, hogy a zab oldható rostokból áll, amelyek megakadályozzák a zsír felhalmozódását, de alacsony a glikémiás indexük is.
eszik diófélék, mandula mert gazdag Omega 3 zsírsavakban, amelyek védik a szív egészségét.
fokhagyma az ideális étel, ha magas a trigliceridszintje. A fokhagyma természetes antibiotikum, serkenti a májban lévő toxinok eltávolítását, segít a vér zsírszintjének szabályozásában.

Később az orvos sportolásra javasolja, legalább napi 30 percet, ideális esetben egy órát. Nem szeret edzőterembe járni? Semmi sem egyszerűbb, sétálj, de 10 000 lépést kell megtenni, hogy minden jó legyen.

Megismétli a vérvizsgálatokat, és ha az eredmények továbbra is magas szérum trigliceridszintet eredményeznek, azaz ha értékük nem csökken 150 mg/dl alá, orvosa gyógyszeres kezelés. Legtöbbször sztatinokat tartalmaz, de mivel minden beteg egyedi, az orvos figyelembe veszi a beteg egyéb mellékhatásait is. Sajnos a gyógyszeres kezelés több hónapig tartó kezelés.

Trigliceridek gyermekekben

Gyermekeknél a hipertrigliceridémia akkor fordul elő, ha a szérum trigliceridek az első tíz életévben meghaladják a 100 mg/dl-t, és a gyermek 10 éves kora után meghaladják a 130 mg/dl-t. A gyermekek hipertrigliceridémiájának okai szorosan összefüggenek a étel. Éppen ezért a gyermek számára a lehető legegészségesebb táplálkozás ajánlatos, jellegzetes ételek nélkül gyors kaja, sok nélkül édesség, zsír, savanyú lé. Is, ülő, órákig ül a számítógép előtt és a sport hiánya a gyermek életében vannak más okok, amelyek a megnövekedett trigliceridek megjelenéséhez vezetnek a gyermekben. Végül, de nem utolsósorban az elhízás is fontos ok, csakúgy, mint a genetikai öröklődés.

Ha a lehető legegészségesebb akar maradni, az orvosok azt mondják, hogy évente legalább egyszer vérvizsgálatot kell végezni, megnézni, hogy áll a vércukorszintdel, szedni a hemoglobint, mérni a koleszterinszintet, a triglicerideket. Ezenkívül tanácsos minden évben hasi ultrahangot végezni, hogy lássa, milyen a hasnyálmirigy, a has.

Emelkedett szérum trigliceridszint? Kötelező az életmód megváltoztatása, az egészséges táplálkozás, zsírszegény, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag, rendszeres fizikai erőfeszítés.