Triphala-hatás Az indiai gyümölcspor, mint gyógymód
Az indiai egészségtanító ájurvéda az egyik legrégebbi a világon. Az ayurvédikus orvoslásban a panaszokat fűszerekkel és gyógynövényekkel enyhítik. Az utóbbi években az orvostudomány is egyre népszerűbb Németországban. Például sokan tudják, hogy a kurkuma fokozza az immunrendszert és gyulladáscsökkentő hatású. A Triphala kevésbé ismert: egy gyümölcspor, amelyről azt mondják, hogy gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik. A hármas gyümölcspor pozitív hatással van az immunrendszerre, serkenti az emésztést és támogatja a bélműködést. Áttekintést adunk a Triphala-hatásról.
Triphala-hatás: A gyümölcspor Amalaki, Bibhitaki és Haritaki anyagból készül
1. Az Amalaki gazdag C-vitaminban és antioxidánsokban, erősíti az immunrendszert, a szemet és a szerveket. De sokkal többre képes, és különösen előnyös a bőr, a haj és a körmök számára. Az indiai orvoslásban az Amalakit fiatalító szerként ünneplik, és számos kozmetikai kezelésben használják a bőr színének javítására.
2. A Haritakit hashajtóként használják a vastagbél tisztítására. A Haritaki por serkenti az emésztést, és számos indiai méregtelenítő kúra népszerű összetevője.
3. A Bibhitaki segíthet a szív- és érrendszeri megbetegedésekben, és vérzéscsillapító hatása van. Például képes szabályozni a magas vérnyomást. A Bibhitaki természetes gyógymód a felső légúti megbetegedések ellen is, és enyhítheti a tüneteket, például a köhögést és a torokfájást. A Bibhitaki port gyakran használják asztmás betegek kezelésére is.
Triphala-effektus: belső és külső alkalmazások egy pillanat alatt
A tünetektől függően mind belső, mind külső használat lehetséges. A felső légúti megbetegedések esetén a teát a porból készítik, és naponta egyszer inni. Indiában a teát iszik este, legalább 2 órával a vacsora után. A Triphala porból tabletták is készíthetők. Minden tabletta csak sűrített Triphala porból áll, és emésztési problémák esetén szedik. A bőr színének javítása érdekében a port vagy szépségápolásba keverjük, vagy vízzel összekeverve krémet kapunk, majd a problémás területekre kenjük.
A triphala pornak mellékhatásai is vannak. Mivel nagyon intenzíven stimulálja az emésztést, nagyon fontos, hogy ne lépje túl az ajánlott napi adagot. Azok, akik böjtölnek vagy diétát követnek, inkább hagyják el az indiai gyógymódot. Ellenkező esetben fennáll annak a veszélye, hogy a test túl gyorsan veszít folyadékból.