Trópusi Intézet - utazási tippek - az utas hasmenése

A hasmenés a leggyakoribb mozgásbetegség. Az összes távolsági utazó körülbelül fele betegszik meg tőle. Szerencsére a hasmenéses megbetegedések általában nem veszélyesek, de természetesen mégis jelentősen ronthatják az utazás élvezetét.
Íme néhány tipp a hasmenés elkerülésére és megszabadulására:

megelőzés

• "Forraljuk, főzzük, hámozzuk meg vagy ködösítsük meg" - kerülje minden olyan ételt, amelyet nem főznek, nem sütnek, vagy amelyet nem hámozott meg.

Egy különleges nagy kockázat a következő ételekkel rendelkezik:

• Nyers hal és nyers tenger gyümölcsei (sushi, osztriga stb.)
• Nyers hús (tartár, carpaccio stb.)
• Saláták (beleértve a gyümölcssalátákat is) és nyers zöldségek
• Fagylalt (fagylalt és jégkocka egyaránt)
• Fagyasztott termékek, mivel a hideg lánc megszakadhatott
• Hideg büfék vagy hosszabb ideig melegen tartott ételek
• Csapvíz (szintén ne használja fogmosásra!)
• Pasztörizálatlan tej

• Gyakran mosson kezet, különösen étkezés előtt és WC után. A száradáshoz ne használjon használt törölközőt.
  .
• Orális oltás kolera ellen, amely keresztreakciók révén csökkentheti az utazók hasmenésének gyakoriságát. Krónikus gyulladásos bélbetegségek esetén és sav blokkolók hosszú távú alkalmazására ajánlott.

kezelés

• Sokat iszik
  Ha még mindig "elkapják", akkor a sok ivás a legfontosabb. Az a tény, hogy a hasmenéses megbetegedések ennyire gyengítik a testet, a víz és a sók (elektrolitok) veszteségének tudható be. Igyon negyed literet óránként apró kortyokban, amíg jobban nem érzi magát. Az orális rehidratációs megoldások ideálisak (lásd helyreállító ital). A cola szódavíz vagy a cukrozott fekete tea szintén hasznos.

jegyzet
Csecsemők, kisgyermekek vagy krónikus betegek a folyadékvesztés miatt gyorsan életveszélyessé válhatnak! Ha a folyadék pótlásával nem lehet pótolni, az orvosnak infúziót kell adnia.

1 l fekete tea, 1 teáskanál só, 2 evőkanál cukor, 2 narancslé

Só- és glükózoldatok a gyógyszertárból, például az Elotrans vagy a Santalyt

Könnyű étel
Különleges étrend nem szükséges. Kerülni kell a nehéz, fűszeres és zsíros ételeket, hogy ne terhelje további beleket. Perecrudak, kétszersült, reszelt alma, pürés banán, fehér kenyér, zsemle, sárgarépaleves és rizs bevált.

Gyógyszer hasmenés ellen
Ha gyakori utazói hasmenése van (láz, hányás, vér vagy nyálka nélkül a székletben), nincs szükség gyógyszeres kezelésre, mivel a betegség általában néhány nap múlva önmagában javul. A hasmenés elleni gyógyszerek azonban hasznosak lehetnek, különösen utazás közben, amikor mozgásban van, és a WC nem mindig áll rendelkezésre.

jegyzet
A loperamid (pl. Imodium) hatóanyagot tartalmazó hasmenésgátlók minden elsősegély-készletben megtalálhatók. Míg nem küzdenek magával a betegséggel, elnyomják a tüneteket. Mivel a hasmenésgátlók "megbénítják" a bélmozgást, nem szabad két napnál tovább szedni őket. Nem alkalmasak 12 év alatti gyermekek számára.

• A következő hatóanyagok elősegíthetik a gyógyulást
  - Probiotikumok, mint a perenterol
  - Gyógynövényes tanninkészítmények hatóanyagok alapján
  - Abszorbens szmektitek

Videó: Az ételmérgezés öt jele
.

További információ: >> Az utazók hasmenése/hasmenése

2020. június 22., Constanze Eder (CE), az utazási és trópusi orvoslás szerkesztője

---