Trükkök a fogyáshoz 48 óra alatt
Az elmúlt 3 hónapban 12,5 kg-ot fogytam, ha "helyesen" csináltam: Rendszeres testmozgás rendszeres kicsi, alacsony zsírtartalmú étkezésekkel.
178 cm magas vagyok, most 73,5 kg.
A legnagyobb motiváció ennek fenntartására nagyon ostobának és "rossznak" tűnhet, de sikerült: fogadást kötöttem egy barátommal, hogy 14 hét alatt 14 kg-ot fogyhatok.
Ez a 14 hét 4 nap múlva, szerdán ér véget, és még 1,5 kg van hátra. Jelenleg a fogyás nyilvánvalóan lassabb, amikor még egy vödör zsírt cipeltem a testemen.
Nagyon nem akarom elveszíteni a néhány grammra tett tétet, szóval Egy egészségtelen, durva erővel járó támadást keresek a testemre, hogy nagy súlyt kapjak az elmúlt napokban veszíteni .
Néhány további információ:
- Leginkább tanácsra van szükségem, hogy mennyi vízem van mikor kell inni . Most sok vizet iszom, de azt hiszem, valamikor abba kellene hagynom?
- Ne feledje, hogy bokszoló vagyok pontosan tudja, mikor leszek a mérlegen.
- Teljesen tisztában vagyok vele, hogy ez egészségtelen és hogy csütörtökre ismét hízni fogok.