Trükkök a hasításhoz, amennyire csak lehetséges
Szerző:
Időpont: 2015. március 3
A méret gyakran nem releváns, ha gyönyörű mellről beszélünk. Hiába dicsekedsz egy C vagy D csészével, ha a melleid egy ideje megismerkedtek a gravitációval, és melltartó nélkül nincs mód megemelni őket.
De nem kell a szikéhez jutni! Vannak olyan gyakorlatok, amelyeket megtehet, hogy a melleit a helyén, feszesen, hosszabb ideig tartsa.
Hidroterápia
Valószínűleg hallott már svéd záporokról, amelyeket nemcsak a mellszobor, hanem az egész test számára ajánlott. Ha forró vizet (30 másodperc) váltogat hideg vízzel (10 másodperc), akkor a bőr alatti szövetekben a vérkeringés akár 95% -kal is megnő. Hogyan segít a hasítás? A keringés serkenti a kollagén és az elasztin, a fehérje szekrécióját, amelyek megőrzik bőröd szépségét, rugalmasságát és tónusát. Az eredmény: feszesebb és szebb mell.
A mellgyakorlatok akkor hatékonyak, ha mozgatják a mellkas izmait. Még akkor is, ha a mell nem tartalmaz izomszövetet, a mellüregek segítenek abban, hogy ott maradjanak, ahol lenniük kell. Akár fekvőtámaszt vagy súlyzós edzést végez, ragaszkodnia kell hozzájuk. Heti legalább háromszor edzen, és ne álljon meg az első szettnél, ha eredményt szeretne elérni. Az úszás is segít Önnek, mert ez a sport mozgatja a test összes izmát.
Hámlasztó és hidratáló
Igen, a mell bőrén is gondozásra van szükség. Ha simábbra és rugalmasabbra vágyik, ne feledkezzen meg a hámlasztásról sem. Válasszon egy kényes terméket, amely nem karcolja meg a bőrt, és masszírozzon könnyű mozdulatokkal a zuhany alatt. Ezután alkalmazzon hidratáló krémet vagy akár tápláló maszkot papajával. Keverje össze a gyümölcsöt, amíg krémes nem lesz, majd hagyja fél órán át a természetes maszkot. Az E- és C-vitaminban gazdag papaya a bőr számára is ideális.
Legyen óvatos itt:.
1. Fogyókúra. Ha diétázik, próbáljon fokozatosan lefogyni. A drámai súlycsökkenés hatással lesz a melleire, amely fogyni fog, és óhatatlanul lóg a csintalan helyett.
2. Melltartó. Keressen olyan melltartót, amely jól áll Önnek, kényelmes és határozott támogatást nyújt.
3. Testtartás. Fejjel felfelé, vállát hátrahúzva és a mellkasát előre, ha azt szeretné, hogy a mellei kiemelkedjenek. Ha mindig behajlított háttal ülsz, a melle kisebb lesz, mint amilyen.