Trükkök a mobil mellszobor növekedésének serkentésére
A mell formája és mérete szinte minden nő számára fontos, mivel a női test egyik "ellenállási darabja". Sok nő azonban elégedetlen a melle kinézetével, ami bizonytalanságot és önbizalomhiányt okoz számukra.
A legradikálisabb megoldás a mellimplantátumok műtéte, de ha olyanok közé tartozik, akiknek nincs pénzük vagy nincs bátorságuk erre, akkor a kockázatok nemcsak az egészség, hanem az egészség szempontjából is magasak. esztétika (a mell később aszimmetrikus vagy más problémákkal járhat), a LiveStrong segít néhány trükkel, amelyek megnövelhetik a mellét.
1. Vegyen egy masszázst
A mellmasszázs, egy ősi taoista gyakorlat növelheti a szintet, mert serkenti a vérkeringést a környéken és a prolaktin termelődését - egy olyan hormont, amelynek szerepe van a mell méretében is.
A gyakorlat helyes elvégzéséhez fürdessen meleg vízben naponta kétszer, 30 percig. A víznek mérsékelten forrónak kell lennie, mert hőre és energiára a tenyerére van szükség.
Miután a tenyere felmelegedett, körkörös mozdulatokkal finoman masszírozza a melleit. A maximális hatékonyság érdekében váltakoznia kell az óramutató járásával megegyező és az óramutató járásával ellentétes irányban.
Ha ezt a gyakorlatot végzi naponta és az említett időintervallum alatt, akkor a mell mérete körülbelül 30 nap alatt megnőhet.
2. Egyél ösztrogénben gazdag ételeket
A szója, tejtermék, lenmag, alma, árpa, spárga ösztrogénben gazdag ételek, amelyek segíthetnek a szoptatásban. A spárga a fitoösztrogének miatt növelheti a szoptató nők tejtermelését is.
Az ilyen étrend rendszeres fogyasztásával járó étrend azonban nem azonnali eredményt hoz, hanem körülbelül egy év alatt.
3. Egyél zsíros ételeket
A mellek többnyire zsírból állnak, a nagy melleknél több a zsír, mint a kisebbekben. A magas, egészséges zsírtartalmú, rendszeresen fogyasztott ételek néhány hónap alatt elősegíthetik a mellbőség megnövekedését, de a mennyiséggel is körültekintően kell eljárni, nehogy felszabaduljon a kilók.
Az egészséges zsírokat tartalmazó ételek közé tartozik a dió, a mandula, az avokádó, a tenger gyümölcsei, a hal.