Trükkös sütemények zsír nélkül - vannak jó receptjeidTippek sütemények; Torta fórum
Tag 2002.04.10-től
315 hozzászólás (ø0.05/nap)
Helló kedveseim,
Zsír nélküli sütemények receptjeit keresem. Ezt jól olvastad. mert átváltottam a maximum 30% zsírkalóriára, és megint ugyanannyit kell lefogynom.
A megengedett maximális tej 3,5%.
Apropó:
Van itt egy Robert kovászom is, amiből egy teljesen normális élesztős tészta zsír nélkül kissé szaftosabb lehet.
Az is felmerült bennem, hogy ezek a banán sütemények mindig szépek és lédúsak voltak, zsír nélkül is jól esnek?
Köszönjük a tippeket és hivatkozásokat más szálakra.
Tag 2006.09.11-től
118 hozzászólás (ø0.02/nap)
| jó estét Anita! ezeket a muffinokat zsír nélkül finomak és szuper finomak:) lg latini |
| Idézet és válaszok |
Tag 2003.08.02. Óta
17,419 üzenet (ø2.68/nap)
egy keksztekercsben sincs zsír, csakhogy a tojássárgájába, majd töltsön be lekvárral vagy kvarkkal, ez tetszik nekem a legjobban! Van rá receptem is! Svájci tekercs
2004. június 27-től tagja
6 065 hozzászólás (ø1.01/nap)
A 30% zsírtartalmú kalória azonban nem azt jelenti, hogy a süteményben nem lehet zsír. Mármint elég LowFat30 recept van, miért nem akar zsírokat beléjük?
Itt már olvastam, hogy a zsírt (vajat) legalább részben almaszószsal helyettesíthetjük, ez lenne valami.
Ez a torta zsír nélkül jön. De megint van rajta a csokoládé, nélküle csak fele olyan finom.
Üdvözlettel, Katrin156. szám az * Állandó Felhasználók Klubjában *
Bárminek képes vagyok ellenállni, kivéve a kísértést.
2005. április 28. óta tag
598 hozzászólás (ø0.1/nap)
Nemrégiben 2 süteményt sütöttem húgomnak WW után, nem volt benne zsír vagy sovány túrós sajt a másik 1% -os joghurttal
a süteményeket azonban nagyon szörnyűnek találtam, mert rendkívül szárazak voltak.
de van olyan HP, ahová recepteket tesznek, ha nem talál itt semmit
2005. április 26-tól tagja
1,994 hozzászólás (ø0,35/nap)
Van egy receptem a gabonapogácsához
ahol a tojást és a zsírt nem használják.
Tag 2007. január 16-tól
320 hozzászólás (ø0.06/nap)
| Szia, a piskótakeverékben valójában nincs zsír. Töltheti vagy díszítheti kvarkkal, joghurttal vagy alacsony kalóriatartalmú gyümölcsökkel. (és egy kis tejszín) |
| Idézet és válaszok |
Tag 2002.04.10-től
315 hozzászólás (ø0.05/nap)
| Nagyon szépen köszönjük. tovább folytatom a tájékozódást a biskut + -on és az élesztős tésztán, és kísérletezek egy kicsit banánnal a tésztában. az adatbázis is sokat adott nekünk, mint az alma vanília torta a ww-hez. Lg anita |
| Idézet és válaszok |
Tag 2003. június 29-től
558 hozzászólás (ø0.09/nap)
a zsírt problémamentesen lecserélheti alacsony zsírtartalmú kvarkra is!
De ne csak a zsírt vágja le, hanem a nagy mennyiségű kolehidrát bevitelét is!
Tag 2007. január 12-től
8 554 hozzászólás (1,69/nap)
A zsírt almaszóval is helyettesítheti.
2004/07/04 óta tag
4 654 hozzászólás (ø0.76/nap)
Próbálja ki a cukkini tortát. Tökéletesen illik az évszakba
Szerelmes üdvözleteket küld
Az étkezés a legigazságtalanabb dolog: minden falat legfeljebb két percig marad a szájban, két órán át a gyomorban, de három hónapig a csípőn.
2003. december 16-tól tagja
53,021 hozzászólás (ø8.55/nap)
Gyakran sütök egy egyszerű joghurtos csésze süteményt is
3 tojás
2 csésze joghurt (125g)
2 csésze cukor
4 csésze liszt
Fél citrom héja
1/2 csomag sütőpor
folyamat, mint egy piskóta.
Mindezen "alacsony zsírtartalmú" süteményeknél azonban meg kell jegyezni, hogy a cukor is tartalmaz kalóriákat, és hogy néha egy kis darab vajas sütemény nem termel több zsírt, mint egy óriási darab alacsony zsírtartalmú sütemény.
Tag 2006.10.25
1,713 hozzászólás (ø0.33/nap)
Az alacsony zsírtartalmú sütéshez itt is van néhány tipp.
Tag: 2006.05.11
255 hozzászólás (ø0.05/nap)
szereted az epret? Akkor ez a 77 kcal zsír nélküli epres torta mindenképp valami az Ön számára.
2007.09.02. Óta tag
2,215 hozzászólás (ø0.44/nap)
Tag: 2006.05.11
255 hozzászólás (ø0.05/nap)
mindegyik a saját stílusának megfelelően.
Tag 2002.04.10-től
315 hozzászólás (ø0.05/nap)
kedves loeffele,
Csak teljes mértékben támogatni tudom ezt a javaslatot!
De azt kell mondanom, hogy továbbra is \ "társadalmilag elfogadható \" maradjak. ez volt az utolsó születésnapom, és valamit magammal akartam vinni a társaságba. akkor persze hülyeség, ha nem eszi meg magát. csak rosszul néz ki. akkor senki más nem eszik semmit - alkalmazott pszichológia.
ráadásul itt élünk ketten. valójában soha nincs sütemény, de a párom annyira liheg egy darabért. Ezt nem tagadhatom le tőle.
ezekben a napokban ismét hallottam valami érdekeset az agy jutalomközpontjáról. A kövér emberek esetében úgy tűnik, hogy a magas kalóriatartalmú vagy magas kalóriatartalmú ételeket célozzák meg. nem vékony embereknek.
így ha nagyon lassan kúszunk ki ebből a kifizetődő állapotból, akkor valami történhet a kalória tartós csökkenésével. Nagyon jó sikereket értem el eddig. Most 36-os méretben vagyok nadrágok és szoknyák esetében. teljesen éhezés és privilégium, lesoványodás és teljesítményvesztés nélkül, mint a korábbi próbálkozásoknál. egyszerűen kiegyensúlyozottabb vagy, ha megengedsz egy darabot.
szerelem grisou és kimble,
Természetesen igazad van, a szénhidrátok is eléggé elhúznak. De tudta-e, hogy a tiszta szénhidráttal (cukor = 400 kal/100 g) ellentétben a zsír az abszolút felső kalapács (kb. 900 kal/100 g). Egyszer azt olvastam, hogy a zsír azonnal a csípőre megy, majd először a szénhidrátokat használják fel az energiaellátáshoz. úgy gondolom magamban: az embereknek szükségük van néhány szénhidrátra. De a fehérjét sem szabad elfelejteni! fontos az agy számára.
De néha azt gondolom, hogy a cukor kapcsán áttérek a fruktózra, mert rájöttem, hogy ez nem annyira addiktív. vagy ha megfelelő dolgai vannak: friss gyümölcs. a fruktóz nem nyomja annyira a vércukorszintet. ezért kerülöm a glükózt is.
a fogyáshoz csak azt mondhatom, hogy a nyers étel arányának 20-30% körüli növelése számomra mindenképpen a legsikeresebb volt. rituálé lett számomra, hogy egy nagy doboz gyümölcsöt és főleg nyers zöldségeket vigyek magammal munkába. amikor befejeztem az evést, és még mindig éhes vagyok, áttérek a müzlire. A magas rosttartalom miatt (ami nincs a bélben) nincs lehetősége túl sok kalóriát enni itt.
igen, és most a tippjeit nézem.