Trx Suspension Training Személyi edzés Bielefeld

TRX felfüggesztés tréning

TRX felfüggesztés tréning

A TRX Suspension Training egy szenzációs új fejlesztés az USA-ból, amellyel mindenki elérheti edzési céljait, fitnesz szintjétől függetlenül. A TRX edzés során saját testsúlyával dolgozik a gravitáció ellen, ami kezdetben váratlanul nehéznek bizonyul. Mivel a test szabadon lebegő helyzetben van, az erő, valamint a koordináció, az egyensúly és a stabilitás egyszerre edzett. A szokásos felszereléses edzéssel szemben lényegesen több izomrostot használnak egyszerre, és néhány gyakorlat elegendő a holisztikus edzéshez.

A gyakorlatokat az edzettségi szintednek megfelelően választjuk ki és tervezzük meg, függetlenül attól, hogy sok vagy kevés fitnesz tapasztalattal rendelkezel. Nem számít, milyen edzési céljaid vannak, függetlenül attól, hogy fogyni akarsz, tónust adsz vagy sok kalóriát égetsz el, a TRX edzéssel a lehető legrövidebb idő alatt sok-sok mókával és változatossággal éred el az optimális személyi edzettséget.

A TRX képzés előnyei
- A hátizmok felépítése és megerősítése
- Teljes testemelés
- A mobilitás növekedése
- Stresszoldó
- Koordinációs tréning és egyensúlyképzés
- Kompenzálja az időskori erővesztést
- Ideális a fogyás támogatására
- Rövid képzési idő bárhol lehetséges

Ismeri már az új csoportos tanfolyamokat?

TRX és funkcionális edzés

Legyen fitt és maradjon aktív az Active Training segítségével

Személyes edzés

A személyes edzés a legintenzívebb támogatás az egyes egységek során, nagyobb motiváció és ezáltal meggyőző edzéseredmények.

Szakmai és alapos támogatással gyorsabban és szórakoztatóbban érheti el céljait!
Robert Pirmajerről