TTM; Alkotmánytan, mit tehet a hagyományos tibeti orvoslás az egészség terén
A hagyományos tibeti orvoslás egy holisztikus orvosi rendszer, amelynek célja, hogy a test összhangban legyen az elmével és a lélekkel.
A hagyományos kínai orvoslás (TCM) mellett a hagyományos tibeti orvoslás (TTM) mára egyre népszerűbb. A tibeti egészségtanítás körülbelül 3000 éves, és egyesíti a test és az elme egyedülálló tudását Kínából, Indiából, Perzsiából és a Himalája régióból. Itt különösen a három különböző testenergia foglalkoztatja.
Mi a TTM?
A TTM és az alkotmány doktrína az öt elem, a föld, a tűz, a víz, a szél és az űr tanai. A tudósok úgy gondolják, hogy a betegségekhez és azok gyógyulásához ugyanazon öt elemen keresztül lehet hozzáférni. Segítségükkel az elme és a test vitalitása befolyásolható. A hagyományos tibeti orvoslás megosztja a megközelítéseket a TCM-mel és az indiai ájurvédával.
A TTM alapja a három testenergia (Nye Pas):
- Szél (tüdő): Elem: levegő, mentális méreg: kapzsiság, fizikai megnyilvánulás: mozgás
- Epe (Tripa): Elem: Tűz, Lélekméreg: Gyűlölet, Fizikai megnyilvánulás: Melegség
- Slime (Päken vagy Beken): Elem: föld és víz, mentális méreg: tudatlanság, fizikai megnyilvánulás: hűvösség, folyadék
Mindkettőnkben van mindhárom Nye Pas, amelyek felelősek a testünkben zajló folyamatokért. Ezen energia keverékét a származás, az életmód, a psziché, az érzelmek és a környezeti hatások vezérlik.
Nagyon ritka, hogy az embernek kiegyensúlyozott mennyiségű nye pasja van: általában egy vagy két energia van túlsúlyban. Ezek megmutatják, melyik elem a testünkben a legkifejezettebb.
Az öt elem ezen három energiaelv révén nyilvánul meg: ha ezek egyensúlyban vannak, akkor az ember mentálisan és fizikailag egészségesnek érzi magát. Ezenkívül lesz három különböző alkotmánytípus megkülönböztetve a TTM-ben:
- Szél típusa: karcsú, figyelmes, nyugtalan, ideges, kreatív
- Epe típusa: feszült, sportos, célorientált
- Slime típusa: nyugodt és lassú, hajlamos az elhízásra
A TTM biztosítja az egyensúlyt a testben
A tibeti orvoslás és az alkotmányos doktrína a test belső erőegyensúlyára törekszik. Ennek a tanításnak a középpontjában az egyik áll típusnak megfelelő étrend és a Többnyire növényi többanyagú keverékek használata.
A TTM-ben különféle természetes anyagokból készült készítményeket használnak, amelyek kölcsönösen támogatják egymás hatékonyságát és kompenzálják a nemkívánatos hatásokat. Ezek a növényi formulák segítenek a testnek helyreállítani az egyensúlyt.
A TTM és az alkotmány doktrína a viselkedés megváltoztatását vagy kezelését tanácsolja, ha a három testrész egyensúlyhiányban van.
A legfontosabb diagnosztikai kezelési módszer a pulzus diagnózis:
- A szakértő három ujját a bal és a jobb kar egy meghatározott pontjára helyezi, és ott érzi a pulzust.
- A különböző pontok eltérő pulzusminőségének információkat kell szolgáltatnia a szervek állapotáról és a testben lévő energiák zavarairól.
- Egyéb diagnosztikai módszerek a A nyelv és a vizelet diagnózisa.
A helyes táplálkozás számít
A hagyományos tibeti orvoslás étrendjének középpontjában az emésztőrendszeri tűz áll, amelyet a megfelelő ételbevitelnek kell alátámasztania. Ha az emésztés kiegyensúlyozott és erős, a test elegendő energiával van ellátva. Ez állítólag garantálja a problémamentes méregtelenítést a bőrön keresztül, a légzést és a kiválasztást. A tulajdonságok fontos elemei a test és az elme vitalitásának, valamint az öregkorig tartó kiváló egészség alapvető fontosságának.
Különös figyelmet kell fordítani az étrendre:
- Magas tripa tartalom/epe típus: Kerülje a fűszeres, savanyú, sós ételeket; édes, összehúzó és földes ételek pótolják a tripát
- Nagy a tüdő/szél típus aránya: kerülje a keserű, összehúzó ételeket; édes, savanyú vagy sós ételek kiegyensúlyozzák a tüdő típusát
- Magas beken tartalom/iszaptípus: hajlamosak kerülni az édes és sós ételeket; a keserű, fűszeres, savanyú és összehúzó ételek kiegyensúlyozódnak
Nincs tudományos bizonyíték
Bár a TTM folyamatokat évszázadok óta használják, nincs tudományos bizonyíték azok hatékonyságára, és hiányoznak a bizonyítékokon alapuló vizsgálatok.