Tud valaki a kalóriaszámláló fórum diétaklubról
van-e valaminek közületek ötlete, hogyan tudnám kihozni a kalóriákat, amikor elkészítem Knorr egyik kényelmi ételt?
Tehát ma spagettit eszünk, és nincs időm előállítani a saját szószt. Most csak a "Javítás a Napolihoz" fogom Knorrtól.
Csak azon a napon számolom az összes kalóriát, amikor fogyni akarok. A csomagoláson csak a száraz termék kalóriáinak száma szerepel. De még mindig adok hozzá vizet, és akkor hogyan mérjem meg?.
Hogyan tudom megtudni, hogy mennyi a száraz termék? Kicsit őrült vagyok, és matekban sem vagyok jó;-)
Re: Tud valaki a kalóriák számlálásáról?
válaszol Lini 2007. január 20-án 9: 56-kor
Nos, mivel a víznek valószínűleg nincs kcal-ja, az egész szószban megvan a kcal, ami a táskán van.
Mennyi víz jut be? 300ml. Pl. Ha megeszed a mártás negyedét, elosztod a megadott számot 4-gyel.
Hm miért kalkulálod ezt pontosan? Figyelem a kalóriákat is, de pontosan számolom? Phew, az öröm nagyon gyorsan elmúlik.
Csak próbáljon megbizonyosodni arról, hogy minden, amiben van, kalória- és zsírszegény.
Ja és a mártáshoz csak sütj meg néhány hagymát, adj hozzá egy doboz paradicsomot, egy kis vizet, sót, borsot és pizza ételízesítőt. mindent megbélyegez. Van már egy finom szószod ízfokozók és társ nélkül.
LG
és ha a számítás nem működik, akkor nézze meg a www.fettrechner.de oldalt
Re: Tud valaki a kalóriák számlálásáról?
válaszol wabi 2007. január 20-án 10: 08-kor
először is köszönöm.
Már arra gondoltam, hogy a víznek nincs kcal-ja, és csak a száraz termékből veszem.
De ha például 60 g mártást teszek rá, akkor nincs benne 60 g/100 g ugyanabban az időben, mint a csomagoláson szerepel, hanem vízzel hígítjuk.
Tök mindegy. nézzük meg, hogyan csinálom.
Naponta csak egy bizonyos számú kalóriát eszek, ezért matekozom. Annyira túlsúlyos vagyok, elsőnek kell lennie.
Néhány hete csinálom ezt, és hála istennek, még mindig jól érzem magam! Minden bizonnyal azért is, mert már sokat vesztettem.
Még egyszer köszönöm, LG!
PS: Egyáltalán nem szeretem a paradicsomkonzerveket. Undorítónak érzem magam ettől, ezért ez a szósz sajnos kizárt. A férjem is jobban szereti a paradicsomkonzervet mindenfélével, de én nem eszem.
Ezen felül van tésztánk és paradicsomszószunk havonta 1-2 alkalommal, így a kész termék nem számít.
Re: Tud valaki a kalóriák számlálásáról?
válaszol Lini 2007. január 20-án 11:00 órakor.
. hm mivel a víznek nincs kcal, mindegy, hogy hígított-e.
Tegyük fel, hogy az egész zacskóban 100 kcal van, és 300 ml vizet teszel rá, így 300 ml szószban ezután 100 kcal van. Ezután nézd meg, mennyi ml-t eszel, és számold ki ezt.