Tudatos táplálkozás A helyes meggyőződés segíti a sikert és az egészséget - WELT
A helyes hit sikerhez és egészséghez vezet
Legutóbb azt javasoltam neked, hogy egy létező véleményből meggyőződés merüljön fel. Ha meg akarok szabadulni ettől a meggyőződésemtől a tudatalattimtól, vagy még jobb, ha megváltoztatom, akkor legalább három, vagy jobb négy másik tapasztalatra van szükségem, amelyek megerősítik új meggyőződésemet, új meggyőződésemet.
Friedrich Schiller már felismerte ezeket az összefüggéseket: "Az elme építi a testet."
A következő példával meg fogja érteni, mire gondolok. Azt állítom, hogy bizonyítékokat keres jelenlegi hitének alátámasztására. Látja és megtapasztalja, amire a hite miatt összpontosít. Életed során minden hiedelem eredménye.
Mit vagy ki által hagyjuk magunkat formálni? A hozzád közel álló emberektől, a családtól, a barátoktól és a médián keresztül. Ha hajlandó elhinni és megérteni az eddig írtakat, akkor nagy előrelépést tett az életében további siker és egészség elérése érdekében.
Felhívni a figyelmet
Mert csak innen kezdődik az autópályád, amely elvezet a céljaidhoz - a munkahelyi több sikerhez, több időre önmagadra vagy a régóta várt célsúlyra. Ellenőrizze, hogy ki adta neked a jelenlegi meggyőződésedet, és kérdezd meg őket komolyan, függetlenül attól, hogy ezek vezetnek-e a célokhoz vagy sem. Ha nem, akkor változtassa meg egyszer, majd nézze meg maga, melyikünknek volt igaza.
Hogyan jött létre Cameron Diaz önmagával
Íme egy egyszerű példa az életemből. Ismered a parkoló angyalát? Az egyik a sok közül, aki hűségesen mellettem állt az évek során. Ritkán keresek parkolóhelyet, találok egyet. Miért? Mert egy megfelelő parkolóhelyre koncentrálok. És nem úgy, mint a barátnőm, aki azt mondja: "Nem találok ott parkolóhelyet!" Általában ez a helyzet is.
Mit értek ez alatt: A hited onnan származik, ahova összpontosítasz. De légy óvatos, amire felhívod a figyelmüket. Ez valóban megváltoztathatja a meggyőződésedet, és hogy valóban akarod-e, rajtad múlik?
Nézze meg meggyőződéseit, amelyek nem akadályozzák, hanem segítik a céljait. Miért? Mert ők térdelnek meg, hogy kontraproduktív dolgokra összpontosítsanak. Feltéve, hogy ismeri a céljait, és komolyan gondolom őket.
Vegye kézbe a hiteit
Fogja egymás után minden olyan meggyőződését, amely kizárólag a jelenlegi étkezési szokásaihoz kapcsolódik, majd később terjessze ki ezt a gyakorlatot életének minden területére, mint például a munka, a család, a kapcsolatok, a pénz stb.
- Írja le meggyőződését (meggyőződését), és gondoljon jelenlegi étkezési szokásaira! (pl. mindent meg kellett ennie gyerekként?)
A WHO naponta legfeljebb hat teáskanálnyit javasol
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) hadat üzen az elhízás és a cukorbetegség ellen. Az új irányelvben napi hat teáskanál cukor fogyasztását javasolja.
- Ki volt az a személy, aki rád hatott a legjobban? (Ki mondta neked, hogy a csokoládé "táplálék az idegeknek" és "egészséges"? Stb.)
- Miért valószínű, hogy ez a hit kontraproduktív? (Kérem, gondoljon a gyomorra, a lábakra és a fenékre, és arra, hogy milyen fitt vagy jelenleg.)
- Átfogalmazza meglévő hiedelmeit, hogy közelebb kerüljön céljaihoz. (pl. „A dió hízik” a „A dió hízik meg és egészséges” részben)
Válasszon el a meglévő bizonyítéktól, és nézze meg újra, és ellenőrizze, hogy ennek a véleménynek valóban van-e értelme a jelenlegi ismeretei alapján. Ha nem, akkor kérdezd meg őket igazán. Légy megfigyelő, és kérlek, minél előbb cseréld ki őket! Csak egy életed van ebben a testedben, az "otthonodban". Lásd a feladatokat küldetésként ebben az életben, és kérlek, tedd meg!