Tud-e kardiózni anélkül, hogy kárt tenne a borsójában?
által martino 03/20-án 10: 47-kor.
itt tettem fel magamnak ezt a kérdést .
A nyári szünetben nem fogok tudni edzőterembe járni, de mégis szívesen dolgoznék a kardión, mert egész évben "nagy" tömeggyarapodást értem el (kb. 10 kg, 2 kg zsírral együtt)
de soha többé nem kardióztam. (10 percet futok, már kimerültem, lol)
futhatok például napi 1 órát, de fogyás nélkül megtartani az izmokat és javítani az állóképességemet ?
étel elegendő ?
köszönöm
Tud-e kardiózni anélkül, hogy kárt tenne a borsójában? ?
által Franck666 03/03-án 22: 57-kor
És honnan ismered?
Mindenesetre kérdésére, ha az étrend mellett jár, nem fog fogyni. Tehát, amikor azt mondom, hogy ha diéta következik, az azt jelenti, hogy kinek kell többet ennie, mivel a kardió energiát igényel azon felül, amit meg kellene ennie ahhoz, hogy azonos súlyú maradjon.
Tud-e kardiózni anélkül, hogy kárt tenne a borsójában? ?
által Ezüst 03/03-án 23: 34-kor
Tud-e kardiózni anélkül, hogy kárt tenne a borsójában? ?
által martino 03/21 10: 45-kor
Tud-e kardiózni anélkül, hogy kárt tenne a borsójában? ?
által Nole_Djokovic 03/21 11: 22-kor
Tud-e kardiózni anélkül, hogy kárt tenne a borsójában? ?
által martino 21/03-án 17: 50-kor.
Tud-e kardiózni anélkül, hogy kárt tenne a borsójában? ?
által Rudy 03/22-én 17: 30-kor.
Tud-e kardiózni anélkül, hogy kárt tenne a borsójában? ?
által Wanet a 03/22 17:32
Csak nekem tűnik hatalmasnak ?
8 kg izom egy év alatt
Hogy veszély nélkül hódítsunk, dicsőség nélkül diadalmaskodunk.
Tud-e kardiózni anélkül, hogy kárt tenne a borsójában? ?
által Rudy on 03/22 17:39
Tud-e kardiózni anélkül, hogy kárt tenne a borsójában? ?
által martino 03/22-én 18:00 órakor.
amit hazudok c az ő lol.
nem, de messziről indultam érte.
mondj rudy szerinted a felhúzások, a súlyozott pumpálás és a merülés elegendő az izomzat fenntartásához?
mert elmegyek és nem lesz lehetőségem színházba menni ^^