Tud-e zsírégetni ringatás közben (testmozgás, fogyás, hinta)
Tehát a kérdés fent van. Úgy értem, zsírégethet egy olyan hintán, mint a játszótér, ha sokáig csinálod?
Kérem, vegye komolyan a kérdést!
Köszönöm a válaszokat (előre) Ninolein
5 válasz
Nem. Lehet, hogy elégetsz néhány kalóriát, de ez egyáltalán nem alkalmas fogyásra/zsírégetésre. Jobb kipróbálni a futást, a cross edzőt, a steppert, a futópadot vagy hasonlót. !
Haha ne a nem tervezett fogyásért. Csak tudni akartam!
Minden tevékenység során energiát (és ezért zsírt) éget. Még a számítógép billentyűzetén történő gépelés is növeli az energiafogyasztást - még ha csak minimálisan is.
akkor inkább kerékpározzon. Természetesen ringatás közben zsírégethet, de szerintem ez elhanyagolható. LG
valószínűleg nem. az ember alig mozdul. Folyamatos hintákkal továbbra sem fogynék, mert a hintákon gyorsan megbetegedek ^^
Huh?
Akkor nagyon jól fogyna, méghozzá nagyon gyorsan, ha megszabadulna a gyomortartalmától;-)
ennek nem szabad odamennie, mert miközben írtam, valószínűleg megint máshol voltam;-)
a legjobb az egészben, miközben mások rázzák - ez nagyszerű lenne, wa?
hasonló kérdések
kérdés fent van, érdekelne xD
Két hétig kb. Hetente 3-4 alkalommal edzek 30-60 percig (attól függően, hogy mennyi időm van), és általában a krossz edzőt állítottam a 25-ös szintre, és néha 180-as pulzusom van. Mivel csak 28 vagyok, kissé aggaszt, hogy továbbra is a normál tartomány maximuma vagyok-e, vagy nem valószínűbb, hogy minden fitneszedző azonnal elküldene a kardiológushoz, ha tudná, hogy néhány perc futás után a pulzusom 180 lesz van.
A kérdés nagyon furcsa, de kérem, válaszoljon megfelelően. Azt akartam tudni, hogy hízik-e (a lábán), ha gyakran ül a nap folyamán, de mégis megtesz 10 000 lépést és sportol. Vagy függetlenül attól, hogy ül vagy áll, ha mégis sportol és 10 000 lépést végez, kérem, vegye komolyan a kérdést.
Holnap tartson kerékpáros túrát, és haladjon 50 km-t az Eifelen keresztül ^^ Van valami információ arról, hogy mennyi kalóriát égetek el ott, és utána tiszta lelkiismerettel csokoládéval kedveskedhetek? És általában, képes-e hatékonyan zsírégetni hat csomagért hosszútávú kerékpározással? 👍 Előre is köszönöm
Amint a fentiekben szerepel, mindig azt mondják, hogy 1 kg lefogyásához 7000 kalóriát kell égetnie
Arra gondolsz, hogy tényleg kg kg tiszta testzsírt veszítesz? Vagy 1 kg-ot fogy a mérlegen, de ez nem csak zsír, hanem izomtömeg/víz stb.?
Helló, nemrégiben kb. 500 g-ot fogytam, és még többet fogok veszíteni, és azt akartam kérdezni, hogy kosárlabdázás segít-e zsírégetést
Ma 2 gyerekkel a játszótéren voltam, ami 20 perc alatt elérhető biciklivel. A kicsi 4 évesnek pedig hirtelen WC-re kellett mennie. De egyrészt nem volt nálam semmilyen szövet stb., Másrészt nem engedheti, hogy egy gyerek kakiljon a játszótéren egy bokor mögött, igaz? Végül még egy óráig tartott.
De mit csinálsz, amikor egy gyereknek valóban el kell mennie a mosdóba, és mennyire kell komolyan vennie azt, amikor egy gyerek azt mondja, hogy mosdóba kell mennie? Mikorra számíthat arra, hogy kibírják?
Lassan túl hízok és fogyni akarok, de nem akarok egyedül kocogni vagy sportolni. Nyaralunk, a barátaim nyaralnak, és önmagában sem szórakoztató:/Rájövök, hogy a longboardozás közben izzadok és fogyok, de tudsz vele kb. Annyi zsírt égetni, mint a futással? Tudom, hogy a célzott zsírvesztés nem lehetséges. Csak azt szeretném tudni, hogy érdemesebb-e kocogni vagy longboardozni. ha valaki azt írja nekem: "a kocogás jobban megéri", akkor ez NEM sokat segít. ha teheti, kérjük, adjon hozzá hozzávetőleges számú kalóriát óránként. előre is köszönöm
Szia:) a kérdés fent van ^ ^ szóval otthonnal a házba értem. milyen zöldet tehetnék, hogy ennyi kalóriát égessek el naponta? És mennyi idő alatt éget el 600 kalóriát? Előre is köszönöm a választ: D
Hogyan lehet igazán gyors (kb. 4 hét), nagyon kövér? Kérlek, válaszolj más válaszokra, mint "Mces" vagy valami hasonló;) Köszönöm! (A kérdés komoly, mert hízni akarok!)
Hány km/órát kell bicikliznem, hogy zsírt égessek? 25 km/h vagy 30 km/h? Mert nem tudok gyorsabban menni.
Hogyan lehet gyorsan és hatékonyan zsírégetni ?
A fentiekben leírtak szerint, ha zsírégetést akarunk végezni, tanácsos az erősítő edzés után egy nap kocogni? Jó vagy rossz az izmoknak?
Már köszönöm.
és ha igen, akkor súlyzós edzéssel sokkal/gyorsabban fogysz, mint mással .