Tudja, hogyan kell fogyni - Power jóga zsírégető - Sport

Karcsúsító szakértő 2002 óta

  • Sport
  • 2020.10.10
  • Marie-Sophie Huard személyi edző, a Power Yoga és a Pilates módszer tanára közreműködésével.
  • 3209 megtekintés

tudja

A Power Yoga a hagyományos jóga testtartásokat mutatja be, mikro fitnesz mozdulatokkal, amelyeket legalább százszor hajtanak végre, mielőtt újabb mozgást végeznének. Energikus és dinamikus, ez egy meghökkentő testi élmény, amelyet érdemes megnézni. Különösen a sziluett szobrászati ​​eredményei miatt !

100 mikrotétel: a vonal kulcsa


Zsírégető

A Power Yoga mindenki számára elérhetővé válik, még a hátproblémákkal küzdők számára is, mivel minden testtartás alkalmazkodó. A mester iránti elkötelezettségnek sincs ilyen formája, az összes kántálás és imádkozás munkája megtalálható a jóga más formáiban. „Az erőjóga elsősorban testi élmény. Elsődleges célja a test faragása. Nyilvánvalóan megtaláljuk a hagyományos jóga előnyeit, amelyek koncentrációt, a test és így az elme bizonyos elsajátítását eredményezik ”- mondja beszélgetőpartnerünk.
Ha komolyan gondolja, és hetente háromszor kényezteti magát a gyakorlatban, akkor akár két méretet is elveszíthet 6 hónap és 1 év között ! Háromnál kevesebb ülés, és ez még mindig karbantartás. Magától értetődik, hogy változatos és kiegyensúlyozott étrendet kell párhuzamosan követni e hatások elérése érdekében. A fogyáson túl az egész test fokozatosan átalakul. A formák faragtak és a sziluett tónusosabb. "Az eredmények meglehetősen lenyűgözőek, mivel - amint a neve is mutatja - ez a tevékenység a test erején alapszik" - jegyzi meg Marie-Sophie Huard.