Tudja, hogyan lehet fogyni Jean-Michel Cohennel - Fogyás à la carte - egyszerűbb - olcsóbb - több

A súlygyarapodás évekig is eltarthat, és ha nem vigyázol, a kilók kúsznak be.

Meg kell különböztetni 5 helyzet.

Ha valamelyikben felismeri önmagát, akkor remélhetőleg Önnek való az a kezdete tudatosság.

A srác 250 kg-ról 125 kg-ra ment ... Hihetetlen történet.

1-	Ínyencek öröm.
2-	Ínyencek elégedetlenség.
3-	A kényszeres étel.
4-	A hiperfágikus.
5.-	A bulimikus.

1 - Ínyencek örömére. 😋

Ez a te eseted? Ha igen, nyugodjon meg, mert ez a legegyszerűbb eset, és a legkönnyebb kezelni. Ön enni kedvére. A megközelítésedben nincs semmi morbid, gyakran a hedonista, ínyenc, ki szeretem a jó termékeket és a jó borok. Annak érdekében, hogy egyszerű legyünk, és megkülönböztessük ezt az esetet a későbbiektől, soha a "kapzsi" nem torkollik a kanapén.

Ennek a viselkedésnek a határa az, amikor a falánkság elsőbbséget élvez az élet egyéb örömeiről. Egy hedonistától kezdve ugyanúgy rabja leszel az ételnek, mint bármelyik „drogosnak”, és közvetlenül a 3. dobozba kerülsz.

2 - Az elégedetlenség mohó. 😞

Ebben az esetben is eszik öröm, de kb "jó vagy" mert kompenzálni a elégedetlenség vagy a csalódottság az életében a házassági, szakmai, pénzügyi területen stb.

Ez általában egy meglehetősen könnyen megoldható, mert arról van szó, hogy meghatározzuk a túlfogyasztás eredeténél jelentkező csalódottságot, és biztosak vagyunk abban, hogy megoldjuk, vagy legjobb esetben pszichológiai segítségnyújtás orvosi kezeléssel jár.

3 - Étkezési kényszer. 😱

Az étkezési kényszer ez a gesztus, amely 16 óra körül, 19 óra körül vagy késő este áll, olyan élelmiszerek felé tolja, amelyek boldoggá tesznek. Bemész túlfogyasztó de miközben képes megállítani.

Ez egy olyan gesztus, amely megfelel a vágynakelnémítja a negatív gondolatot. Ez a gondolat gyakran öntudatlan de felveti a törlés szükségességét, és az étel csodálatosan tölti be ezt a szerepet: azonnali örömöt okoz, amely átmeneti elégedettséggel fedi le a negatív gondolatokat.

Az ilyen viselkedés veszélye az, hogy "rutinná" válhat ami akkor is megmarad, ha az étkezési kompenzációt igazoló alkalmi problémák megszűnnek.

Magányosság gyakran ennek a magatartásnak az oka, amely kihúzódik, ha elhúzódik. És ahogy Guy mondja ebben a videóban:a magány elkerülhetetlenül pusztuláshoz vezet”.

125 kg lefogyott és barátság nyert.

Mert túl az egyszerű ízlésen, az ételek endorfinok kiválasztódását okozzák hogy laposabbak a jutalomközpontok. Erre való elengedhetetlen, hogy ezt az örömet elsajátítsák és fenntartani az élvezetek egyensúlyát.

Élelmiszerpatológiának tekinthetjük tehát az élvezetek bármely egyensúlyhiányát kizárólag az étel javára.

4 - A hiperfágikumok. 🤫

Ilyenkor túlzottan eszel étkezéskor te túl sokat enni szervezete igényeihez viszonyítva. Hiperfágikusként "töltsön be"mintha szükségét érezné egy üresség kitöltésének, ami messze túlmutat, a gyomor ürességéből meg fogják érteni.

Anélkül, hogy egy bazár pszichológiába esnénk, a hiperfágikus nőknél szükségünk van rá, hogy érezzünk bennük a "méret" állapotához közel terhesség.

5 - Bulimics. 😈

A bulimia definíciója a addiktív cselekedet ami abból áll, hogy eszel kényszeresen, és legtöbbször magányos, nak,-nek nagy mennyiségű étel.

A két fő viselkedési tünet: magány és aa jóllakottság hiánya ami arra készteti a bulimikát, hogy kimerülésig egyen, ami "a száj alá esik", vagyis minden öröm nélkül "gasztronómiai".

Az ételíz már nem a meghatározó tényező, vagyis még akkor is, ha csak olyan ételeket kell fogyasztania, amelyeket nem szeret bulimiás válságban úgyis el fogja fogyasztani őket.

Megállapítottam, hogy a bulimia társult pontos pszichiátriai szekvenciák. Gyakran kapcsolódik a pszichés rendezetlenség, egy tachypsychiára, vagyis egy olyan elmére, amely sokkal gyorsabban működik, mint az átlag, és amelynél az evési cselekményt nem is érzékelik tudatos cselekedetként, valamint az étel delírium bizonyos formáját, amelyben az étel az „öngyilkosság” egyik formája lesz.

"Korábban 3 ember helyét vettem át. Most 1 vagyok!"

Ez egy olyan súlyos függőség, mint a kábítószer-függőség vagy az alkoholizmus. És ez volt Guy esetében is.

Ez az oka annak, hogy az első intézkedés elengedhetetlen volt megment srác az volt, hogy bekerüljön az amerikaiak által rehabilitációnak nevezett a rehabilitáció.

A srác kiváltságos. Társadalmi és pénzügyi helyzete lehetővé tette számára, hogy gondoskodjon arról, amelyre az elhízott bulimikák többsége nem férhet hozzá.

•	A hosszú kórházi kezelés lehetővé téve nemcsak a visszavonás a függőségtől táplálékhoz, hanem testét is hozzá kell szoknia az étel új formájához, amely nem zárta ki az élvezetet. Ez a hosszú kórházi kezelés lehetővé tette a pszichológiai ellátás, a szenvedélybetegségek szakterületére szakosodott kompetens pszichoterapeuták végezzék.
•	Figyelembe véve azt a stádiumot, ahol Guy volt (megmérte 250 kg abban az időben), hozzá kellett adni egy kezelést, amely alapján neuroleptikumok, amelyek az egyszerű depressziónál súlyosabb tünetekre hatnak.
•	Végül a a fizikai aktivitás természetesen Guy morfológiájához igazítva, de amire a teste tudatának visszanyerése során szükség volt. Ezenkívül a fizikai aktivitás kiváltó okaendorfinok, a stimulátor ami a terápia fontos elengedhetetlen részévé tette.

---