Tudja meg a hosszú élet titkát egy híres genetikustól

híres

Hristo Memerski professzor - bolgár genetikus és orvos, több kurzus készítője, aki 63 ország 200 egyetemén tanít tanfolyamot - kijelenti, hogy mi vagyunk az egyetlenek, akik saját koporsónk fedelébe hajtják a körmöket, amikor megválasztjuk az ételt.

Ebben az összefüggésben a tanárnak számos olyan szabálya van, amelyek segítenek abban, hogy egészségesebbek legyünk és sokkal tovább éljünk.

1. Ne fogyasszon több kalóriát, mint amennyit költ.

2. Egyél egy almát minden nap.

3. Igyon fagyott vizet és gyógynövényes infúziókat.

6. Aludjon hűvös szobában.

7. Szabadnapokon gyalogoljon vagy kerékpározzon 10-15 kilométert.

8. Vegye körül magát barátaival, mosolyogjon többet, ne adja fel a szexet.

9. Soha ne gondolja, és ne mondja, hogy öregszik.