Tudja meg, hány centiméter kell a derekán, az 1-es antenna magasságától függően
A szakemberek a világ minden táján mindig figyelembe veszik az ember magasságát és súlyát annak megállapításához, hogy egészséges-e, de nem csak ezeket a mutatókat kell figyelembe vennünk. Az orvosok szerint a derékméret rendkívül fontos.
Tudja meg az Ön számára ideális derékméretet
A szakemberek a világ minden táján mindig figyelembe veszik az ember magasságát és súlyát annak megállapításához, hogy egészséges-e, de nem csak ezeket a mutatókat kell figyelembe vennünk. Az orvosok szerint a derékméret rendkívül fontos.
Az elhízás növeli a szívbetegségek, a cukorbetegség, a rák vagy a stroke kockázatát - írja a livestrong.com. A felesleges kilók mellett a zsír elhelyezkedése is másik kockázati tényező ezeknek a betegségeknek.
Szakértők megállapították, hogy például a derék körül felhalmozódott zsír sokkal veszélyesebb, mint a csípőn. Ideális esetben a derék méretének a magasság felénél kisebbnek kell lennie, mondják a kutatók.
Így a 88 centiméter feletti magasságú nőknél nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek vagy a cukorbetegség kockázata, ezért a testtömegüket kordában kell tartaniuk, és testmozgással kell csökkenteniük a zsírtartalmat ezen a területen.