Tudja meg, hogy milyen étrendet alkalmazott minden idők legnagyobb úszója - Michael Phelps

Írta: Luminita Ivan, 2012. augusztus 9., csütörtök, 08:58

milyen

Ha napi 12 000 kalóriatartalmú étrendről hallasz, azt gondolhatod, hogy az ilyen menüvel rendelkező személy túlsúlyos lehet. Ebben az esetben ennek az ellenkezője bizonyított. Másoknak sok energiára van szükségük az edzéshez. Ezért követte Michael Phelps napi 12 000 kalóriatartalmú étrendet.

Michael kiadós reggelivel kezdi a napját: 3 tojásos szendvics, 5 tojás omlett, 3 palacsinta csokoládéval, 3 szelet pirítós cukorral, egy tál zabpehely - írja a dailymail.co.uk.

Úgy tűnik, az ebéd sem kevésbé kalóriatartalmú: fél kiló tészta (vitaminokban és rostokban gazdag), 2 nagy szendvics sonkával, sajttal és majonézzel, valamint körülbelül 4 liter energiaital.

Az utolsó étkezéskor elkészíti a kilogramm tészta, pizza második felét, és még több italt fogyaszt.