Tudja meg, hogyan fogyott Luminiţa Anghel 30 kilogrammot! Román, csillagok
Luminiţa Anghel nagyon hízott a terhesség alatt, és szülés után olyan étrendet kezdett, amely segít az idő alatt felhalmozott kilogrammok elvesztésében, de itt sikerült.!
Luminiţa Anghel a "Kedves barátom" című műsorban a Kanal D-ből beszélt az extra kilogrammokkal vívott harcáról. A művész elismerte, hogy súlya az idő múlásával drámaian ingadozott, 48 kilogrammot nyomott, de 90 felett is.
A terhesség alatt súlyozott a legjobban, amikor nem tartózkodott az evéstől. "A hízlalásra való hajlamom miatt bármit asszimiláltam" - mondta a művész. A terhesség előtt Luminiţa Anghel mindig ügyelt arra, hogy mit eszik, hogy ne legyenek gondjai az alakjával. "Születésnapomon nem is ettem édességet, kerülgettem a kenyérevést, és ritkán engedtem meg magamnak olyan szeszélyt, mint a tészta, mert ettől nagyon meghízok.".
A kilogrammokkal folytatott küzdelem a születés után is folytatódott, amikor a Luminiţának sikerült elveszítenie a terhesség alatt felhalmozódott 30 kilogrammos többletét. "Nem javaslom a drákói diétákat, és nem hiszek olyan étrendekben, amelyek gyors fogyást ígérnek. Bármilyen diétán teszteltem magam. Van, aki dolgozott, van, aki nem. Az összes étrend közül nekem az állati fehérjére épülő Dukan-étrend működött. Nem tartottam a könyvnél, szigorúan, de csak néhány hétig, amíg el nem kezdtem kinyitni a tűt a mérlegen, mert egy ponton elakadás történt. Kezdtem fogyni, aztán bármit is csináltam, egy kilót sem tudtam leadni.
Ehelyett nem eszem este hat után, javaslom a kenyér teljes eltávolítását az étrendből, szénsavas italokat. Fontos, hogy lelkileg nyugodt legyen, és legyen türelme az eredmények megtekintéséhez, mert ha összeráncolja a szemöldökét és elege van az azonnali megoldások megtalálásából, akkor nem lesz eredménye "- vélekedik a művész, aki abban az időszakban, amikor elkezdett fogyni ráadásul edzőterembe ment.