Tudja meg, hogyan tud nyugodtan aludni nélküle
Élettársa horkol, állandóan zavarja az alvást? Úgy érzi, hogy nehezebben lélegzik éjszaka? Természetesen a horkolás olyan probléma, amely befolyásolja az alvás minőségét, de a pár életét is. Szerencsére vannak olyan megoldások, amelyek nemcsak életmódjuk megváltoztatásával segíthetnek megszabadulni ettől a kellemetlenségtől.
Prof. Dr. Ioan Paul Stoicescu, a bukaresti "Marius Nasta" Pneumológiai Intézet elsődleges pulmonológusa kijelenti, hogy a horkolás problémájával szembesülő párok körülbelül 80% -a rendszeresen külön helyiségekben alszik, és 10-ből körülbelül 9 azt mondja, hogy a pár kapcsolata javulna, ha lenne megoldás a horkolás ellen.
Több annàl, A világ statisztikái azt mutatják, hogy a felnőttek 40% -át érinti a horkolás, és ezeknek az embereknek csaknem egynegyedében krónikus állapot lett. A Howstuffworks weboldal szerint, a horkolás a nők 25% -át, a férfiak 40% -át érinti.
Tekintettel a horkolás pusztító hatására az egyénre, de a pár kapcsolatára is, az orvosok a legnagyobb komolysággal kezelik ezt az egészségi állapotot. Dr. Stoicescu professzor hozzáteszi: "A horkolás sokunk életét gyötri, és súlyos szövődményekhez vezet. És nem csak ez - a horkolás sok párt felbomlik, mert ez nemcsak a horkoló, de a társa alvását is megzavarja.".
A horkolást az orr légutak szűkülete vagy elzáródása okozza, ami korlátozza az intranazális levegő áramlását. Ennek eredményeként az érintett emberek kénytelenek a szájon keresztül és nem az orron keresztül lélegezni.
Dr. Stoicescu professzor elmagyarázza: "Alvás közben, különösen fekvő helyzetben, a nyelv, a nyak és a száj izmai ellazulnak, ami a felső légutak eltömődéséhez vezet. Így lágyrészi rezgések lépnek fel, ami horkolás. ".