Tudja meg, miért duzzadt a lába! Antena 1
Doina Ileana Mihaila háziorvos, a Romániai Országos Családorvosok Testületének elnöke arra figyelmeztet minket, hogy az alsó végtagok ödémáját (duzzadt lábak) különféle betegségek okozhatják, nemcsak hő.
"A láb megduzzadását triviális okok, de súlyos betegségek is okozhatják. Valójában ez a láb ödémája, amelyet a szövetekben tárolt víz okoz.
Nyáron a duzzanatokat a hőség, a nagy mennyiségű folyadék fogyasztja (amit egyébként jelez), de a sós ételek feleslege is "- mondja Doina Mihaila orvos.
Az ödéma súlyosbodik azoknál az embereknél is, akik több időt töltenek egy székben vagy szoros cipőben viselve.
Bizonyos álláspontok, például a "láb a láb felett", ilyen kellemetlen problémákat okozhatnak.
Azok a kategóriák, akik duzzadt lábakkal "egyik napról a másikra felébredhetnek", azok, akik szívbetegségben, vesebetegségben, magas vérnyomásban szenvednek és terhes nők. A visszérbetegek az ödéma "birtokosai" is.
ELHÍZOTTSÁG
A rossz vérkeringés nagyobb nyomást gyakorol a vénákra, ami a lábak duzzadását eredményezi. Emiatt a túlsúlyos vagy elhízott emberek ödémája lehet az alsó végtagokban.
"Ezért javasoljuk az elhízott betegeknek a fogyást, hogy az ilyen problémák elkerüljék őket" - mondja Doina Mihaila.
"Függetlenül ezeknek az ödémáknak az okától, azoknak az embereknek kell orvoshoz fordulniuk, akik egészségesnek tudják magukat és az alsó végtagok egymás után több napig duzzadnak, még akkor is, ha felhagytak a sófogyasztással.
Különleges helyzet az, amikor csak az egyik lába duzzad. Ebben a helyzetben a betegnek sürgősen orvoshoz kell fordulnia ! "- hívja fel az Egészségügyi Lap által megkérdezett orvos figyelmét.
Kerülje el a szedentarizmust!
Általában azoknál az ödémáknál, amelyeknek nincs szerves oka "mögött", a probléma viszonylag könnyen megoldható. Így, ha fekszik, a szenvedő a test szintje fölé helyezi a lábait (a tekert takarót a bokája alá teheti). A nap folyamán célszerű testmozgást végezni az ülő életmód elkerülése érdekében.
Így még akkor is, ha a szakma megköveteli az államtól a számítógépet, azt jelzik, hogy 20-30 percenként egyszer néhány perces sétákat kell tenni.
tippeket
- csökkentse a sóbevitelt
- tartsa a lábát a test szintje felett
- gyakorolja a lehető leggyakrabban
- ha csak az egyik lábát érinti ödéma, azonnal forduljon orvoshoz