Tudni, hogyan kell lefogyni - A Qi Gong a fogyókúra elengedni a 23 kilót - Gyógyszer

Karcsúsító szakértő 2002 óta

• Kozmetikai sebészet
• 21.01.2021
• A fájl Sun Fang, Qi Gong tanár közreműködésével készült.
• 11952 megtekintés

- Qigong a hullám, nagyon költői elnevezéssel a légzőgyakorlat az alhasat foglalja magában a rekeszizom mozgatásával és mozgósításával. Ezt a légzést fordított légzésnek is nevezik: belégzéskor a gyomor és a mellkas emelkedik, kilégzéskor a gyomor kitágul és a mellkas leereszkedik. A mozgás az egész mellkasi és hasi régiót irányítja, és segíti az éhségérzet ellenőrzését, miközben kiöblíti a testben felhalmozódott méreganyagokat és zsírokat. A Qigong hullám gyakorlása továbbra is szorosan kapcsolódik az egyes emberek érzéseihez és lehetőségeihez. Nem arra hivatott, hogy teljesítse és túllépje saját határait. Mindenekelőtt a saját tempójában végrehajtott mozgásokról van szó, hogy mindegyik mélyen hatjon a testre és az elmére. Kilép a teljesítményből, meg kell tanulni elengedni. Ez a gyakorlat felváltva állhat a békával, amely szintén a hasi és a mellkasi régió mozgása, és amelyet erőteljes és mély légzés kísér, hogy feltöltse a létfontosságú központ energiáját és eltávolítsa a méreganyagokat.

---