Tudni, hogyan kell lefogyni - Menet közben tollaslabdával - Sport

Karcsúsító szakértő 2002 óta

Sport
2015.12.12
Írta: Anne-Laure Guiot.
3030 nézet

Egyre több nő játszik tollaslabdát. Teljes és könnyű, ez a sportág mindegyik fizikai és technikai képességéhez igazodik. Híres a felesleges kilók megszüntetéséről is. Felfedezés.

A tollaslabda olyan sportág, amelynek gyakorlása a legnagyobb számban elérhető. Mert ehhez csak egy szerény installációra van szükség, amely szabadon hagyja a mezőt az improvizáció számára. Technikája szintén mindenki számára elérhető. Jelenleg egyedül a nők képviselik az engedélyesek 40,8% -át a Francia Tollaslabda Szövetséghez tartozó 1369 klubban. Folyamatosan növekvő szám. Ami a fiatalokat illeti, nem maradnak el, mivel ők a Szövetség 91 782 engedélyesének 33% -át alkotják. Szeretik ennek a sportnak a szórakoztató oldalát. Nem is beszélve számos előnyéről: a tereptárgyak megtanulása az űrben, a mozgások koordinációjának fejlesztése, az ellenfél tiszteletben tartása, a fizikai fejlődés és a koncentráció ... A tollaslabda a szabadedzés ellenzéki sportja, a cserék cseréjének vagy a nehézségeken alapuló verseny fejlődésének. A pályán minden játékos megpróbálja rávenni a játékát, és átélni az ellentétes szándékokat. Hirtelen mindenki a saját képességeire támaszkodik, hogy megelőzze partnerét.

A FELSZERELÉS
Fizikai képességeitől függően célszerű jól megválasztani a felszerelését. Jelenleg nagyon jó ütők vannak elfogadható áron a szupermarketekben. A kezdőknek 20 és 30 € közötti hótalpak vannak, amelyek kiválóak. Ezért nincs szükség beruházásokba olyan berendezésekbe, amelyek költsége 150 €. A versenytollasok egyik problémája, hogy a sport drága tollas tollakat használ: 1 euró és 1,50 euró között. Egy óra játék alatt akár hat-hetet is elfogyaszthat a pályán. Ezért célszerű olyan műanyag lendkerékkel kezdeni, amelyeknek teljesen helyes a pályája. Ezenkívül beltéri cipőket kell venni, és nem olyan futócipőket, amelyeknek a talpa túl magas, és amelyek elősegítik a rándulást.