Tudnia kell, hogyan lehet nullára csökkenteni a gyermekek allergiáját
Szerző: Viorica Obreja
Immunrendszerünk megvéd minket a mikrobáktól, például baktériumoktól és vírusoktól, amelyek árthatnak nekünk. Allergia akkor fordul elő, amikor az immunrendszer túlreagál egy környezetben lévő anyagot, és ezáltal különböző tüneteket vált ki.
Az allergiát kiváltó anyagot allergéneknek nevezik. Különböző típusú allergének léteznek, például pollen és bizonyos típusú élelmiszerek, például mogyoró és tehéntej.
Az allergiás embereknek különböző tünetei vannak, például kiütések vagy orrdugulás.
Az ekcémától az asztmáig
Az allergiának számos megnyilvánulása van, például ekcéma, asztma, allergiás nátha vagy ételallergia. Az ekcéma és az ételallergia leggyakrabban gyermekeknél fordul elő. Az asztma gyakran az óvodás, az allergiás nátha pedig az iskolai időszakban alakul ki.
Azoknál a csecsemőknél, akiknek allergiás szülei vannak, az ekcéma gyakran az evolúció kezdete más típusú allergiák kialakulásához, az élet későbbi szakaszaiban.
Allergia - teher az Ön és a baba számára
Az allergia kellemetlen élmény lehet az egész család számára. Bár nem veszélyezteti az életet, az allergia kényelmetlenséget és fájdalmat okozhat a babának. Ekcéma esetén viszketés és bőrgyulladás lép fel, az irritáció és a fájdalom pedig álmatlansághoz vezethet. Ezenkívül az allergiás gyermekek gondozása költséges lehet, mivel specifikus gyógyszerekre és gyakoribb orvoslátogatásokra van szükség.
Minden harmadik gyermeknél fokozott az allergia kialakulásának kockázata
Az allergia válhat családi "jellemzővé". Az allergiás szülőkkel rendelkező gyermekek kétszer nagyobb valószínűséggel, négyszer pedig akkor, ha mindkét szülő allergiás. A statisztikák azt mutatják, hogy Európában minden harmadik újszülöttnél nagyobb az allergia kialakulásának kockázata.
Még azoknál a gyermekeknél is kialakulhat allergia, akiknek szülei nem allergiásak
Bár az allergiás szülőkkel rendelkező gyermekeknél nagyobb az allergia kialakulásának kockázata, a nem allergiás szülőknél is kialakulhat allergia. Valójában az allergiás gyermekek fele allergiás szülőknél születik. Ezekben az esetekben a környezeti tényezők fontos szerepet játszanak.
Például az élelmiszer-allergének ismételt expozíciója az élet első hónapjaiban vagy a dohányfüst-expozíció elősegíti az allergia kialakulását. Ehelyett olyan tényezők, mint a szoptatás és az egészséges bél mikroflóra, arra ösztönzik az immunrendszert, hogy normálisan reagáljon és hatékonyan védjen az allergiák ellen.
A tehéntejben lévő fehérjék korai kitettsége kulcsfontosságú kockázati tényező
Az élelmiszerekben található bizonyos fehérjék allergénként működhetnek. A tehéntejben lévő fehérje a csecsemők és a kisgyermekek allergiájának fő oka. Ezért kerülje a csecsemők etetését az élet első hónapjaiban tehéntejjel vagy tejtermékekkel, amelyek nem módosított fehérjéket tartalmaznak.
Bár a szokásos tejkészítmények nagyon különböznek a tehéntejtől, összetételük valójában az ilyen típusú tej fehérjéin alapul. Alapvetően azok a csecsemők, akik nem szoptatnak és standard csecsemőtápszereket kapnak, nagy mennyiségű érintetlen (módosítatlan) tehéntejfehérjének vannak kitéve.
A családdal szembeni allergiás csecsemők életének első 4-6 hónapjában a szokásos tápszerrel történő táplálás megduplázza az atópiás ekcéma (vagy az atópiás dermatitisz, a krónikus bőrgyulladás által okozott betegség) kockázatát, szemben az inaktív fehérjékkel történő szoptatással.
A szoptatás a legjobb táplálék a csecsemő számára, és a betegségek elleni védekezés módszere. A legtöbb gyermek számára az anyatej az egyetlen szükséges élelmiszer az élet első hat hónapjában. Sok anya folytatja a szoptatást ezen időszak után, és más kiegészítő termékeket vezet be a baba étrendjébe.
A normális laktáció kialakításának és fenntartásának legjobb módja a gyakori mellrögzítés. A kiegyensúlyozott étrend mind a terhesség alatt, mind a születés után szintén elősegíti az anyatej megfelelő szekréciójának fenntartását.
Különleges tippek dolgozó anyáknak
A baba akkor is élvezheti az anyatej előnyeit, ha munkába jár. Mivel a részleges szoptatás is jobb, mint egy üveg használata, ezért jó meghosszabbítani a szoptatási időszakot. Ha a baba veled alszik, akkor éjszaka is szoptathatja, különösebb kényelmetlenség nélkül. Szoptassa csecsemőjét reggel, mielőtt munkába állna, és este, amikor visszatér. Ha vegyes étrendet használ, először szoptassa a babát, majd használjon másik ételt.
Fontos jegyzet
Azok az ételek, amelyek nem csecsemőtáplálkozásra szolgálnak, károsak rájuk. A palackkal vagy más ételekkel vagy folyadékokkal történő részleges etetés értelmetlen bevezetése negatívan befolyásolhatja a szoptatást. Ezért mindig konzultáljon szakemberrel, mielőtt az anyatejetől eltérő ételeket vezet be a csecsemő étrendjébe.
Anyatej-helyettesítő használata
Ha orvosa vagy más egészségügyi szakember az első hat hónapban javasolja az anyatej pótlását vagy pótlását, akkor előnyösebb az elfogadott minőségi előírásoknak megfelelő tejkészítményt használni. Csak egy helyesen bevezetett étrend könnyen asszimilálható és kielégíti a gyermek élettani igényeit. Amikor azonban a mesterséges táplálékra vált, úgy érdemes figyelembe venni a pénzügyi következményeket, mert hetente több doboz tejkészítményre (400 g) lesz szüksége. Amikor a baba idősebb, egy teáskanállal vagy csészével etesse meg a tejkészítményt.