Tudnivalók, mit kell enni - Terhesség - Könyvek - Stéphanie Côté Nutritionniste

kell

Terhes vagy és aggódsz a diéta miatt? Kíváncsi vagy, mely ételeket szabad enni és melyeket kerülni? Mennyit kell hízni? Mit kell tenni az émelygés és más emésztési rendellenességek elkerülése érdekében ?

A terhesség alatti étkezés nemcsak a csecsemő megfelelő fejlődését biztosítja, hanem megakadályoz bizonyos terhességi betegségeket, például a cukorbetegséget, és enyhít számos betegséget és kellemetlenséget, például fáradtságot, émelygést és gyomorégést.

Ez az útmutató lehetővé teszi, hogy:

- értse meg az étel döntő szerepét ebben a sarkalatos időszakban az életében;

- megfeleljen táplálkozási igényeinek és a csecsemő szükségleteinek;