Tüdő és bánat - NLP Podcast - TrainingDeluxe - Coaching Academy
Tüdő - csere a külsővel.
Ma végre örülök, hogy bemutathatom a tüdő témájú podcastot. Ez nem könnyítette meg számomra, mert a tüdő témájához kapcsolódó szintek sokfélék. Ezért itt előre. Ez a podcast nem a tüdőben fellelhető összes lehetőséget akarja megmutatni, hanem néhány lehetőség alapján megoldásokat akar találni.
A podcast
Itt meghallgathatja a cikk egy részét, vagy podcastként töltheti le.
A tüdő érzelmileg és mentálisan az egyik legösszetettebb szerv. És előre látva, a rendszerszint mélyen gyökerezik gyermekkorunkban vagy akár kora gyermekkorunkban.
A mindössze 17 hónapos fiú apjaként gyakran tapasztalom, hogy a köhögést nem feltétlenül külső ingerek vezérlik.
Pontosan ezért szeretnék előzetesen mesélni egy kislányról. Ennek a lánynak súlyos tüdőproblémái voltak egy nehéz szülés után. 4 hét a kórházban az oxigénsátorban. Anya és gyermek terhe.
Aztán az anya kapott egy tippet egy tisztánlátó nőtől: A gyermek gyógyítható. A betegség oka az a bánat, amelyet a gyermek ikertestvére iránt érez. Melyik ikert kérdezte az anya? A válasz a következő volt: a gyermek eredetileg egy ikerpár része volt. De a két testvér közül az egyik meghalt a terhesség alatt.Az anya emlékezett, és igent mondott, ez lehet.
Egy speciális energetikai manuális terápia megkezdése után a gyermek egy héten belül a perineumon volt, és készen állt hazamenni. Ez a történet mindig megérintett, amikor a tüdőbe került, és megmutatta, milyen szorosan kapcsolódnak egymáshoz az érzelmi kérdések és testek. És függetlenül a tudatos rendszerünktől.
Trance a tüdőért
Transz a tüdő és az egyensúly témájában letölthető a mentálklinikán. Most figyelj
Egészségnap
Töltse le a PDF kiadványt kliens témáink számára
le. Új megközelítések a
Egészség. Gyakorlatok és egyebek.
A tüdő működése
Tudd, hogy a tüdőd szolgál. Amire a legtöbb ember gondol, az a tény, hogy a tüdő oxigént cserél. Ez aktív mozgatórugó a rendszerünkben. Ennek fejében kilélegez egy szén-dioxid nevű gázt. Ez a sejtlégzés végterméke, és a véren keresztül eljut a 300 millió tüdőalveolusba, amelyben az oxigéncsere zajlik.
A Co2-ról jelenleg az autókkal foglalkoznak. Mivel a természet szennyezése ebből a gázból ugyanolyan káros, mint a szervezetben lévő túl sok Co2. Ennek következménye, hogy a savasság mértéke növekszik, és ez kihat az egész testrendszerre. Meghibásodott vesék. Gyors szívverés. A végrendszer az akut acidózis.
Hála Istennek - ez az Isten adott nekünk védelmi rendszert. 20-szor túladagolt bázispuffer. Mintha tudta volna, hogy erre a napra szükségünk lesz. De még ennek a puffernek a használata is együtt jár a testben zajló változási folyamatokkal. Rövid távú, erős Co2-koncentráció (például edzés után megváltoztatja az érzelmi rendszert.
Mivel a légzési arány elsődleges célja annak biztosítása, hogy a CO2-szint optimális értékű legyen. Ha a tüdőben a CO2 értéke 3% alá csökken, a tüdőben lévő gázcsere már nem működik. A légzési sebesség és a légzési mélység szabályozásával a test 6% körüli koncentrációt tart fenn. Ha a CO2-érték túl magas, a légzésszabályozó elmélyíti vagy felgyorsítja a légzést. Tehát általában nem oxigénigény váltja ki a belégzést, hanem leginkább a felesleges CO2. Ezeket a folyamatokat az agytörzs vezérli, de a szívvel ellentétben tudatosan is befolyásolhatók.
Ez nem új megállapítás. A jógik több ezer éve használják ezt a módszert, és pranajamának hívják. De a modern technikák, például a Buteyko-módszer speciális légzési technikákat is alkalmaznak például az asztma gyógyítására. Ez a technika feltételezi, hogy az asztma védelmet nyújthat a vérben lévő túl sok CO2 ellen.
Az érzelmi tüdő
A tüdő működése reagál az érzelmi rendszer változásaira.
Ez abból is látszik, hogy természetes módon keveset lélegzünk. Most szánjon néhány másodpercet, és figyelje a légzését ...
Mozog a mellkasod? ...
A gyomrod mozog? ...
Mozognak a vállad? ...
A legtermészetesebb légzés a hasi légzés. Csecsemőként még mindig így lélegezünk, és elveszítjük ezt a képességünket az élet folyamán. Egyre jobban áttérünk a mellkasi légzésre. Ennek köze van az érzelmek irányításához. Mivel a gyomorban az érzelmeink a mellkasban vannak, ezért tartjuk őket. Előnye, hogy megtanultuk irányítani az érzelmeinket. Ezt semlegesnek nevezem. Ez az élet része. A problémásabb, ha egy állapotba ragad vagy a szélsőséges átmenetek. Ez olyan lenne, mintha visszatartaná a lélegzetét, majd okosan kifújná a levegőt, majd újra várna és bölcsen belélegezné.
Az ijesztő helyzetekben való lélegzés segít tükrözni és elnyomni az érzelmeket. A mély kilégzés fokozott parasimpatikus aktivitást eredményez, és ezáltal enyhíti a stresszt. Gyors és gyors légzés megváltoztatja a vér oxigénszintjét. Légzésünk sok szempontból megváltoztathatja testrendszerünket. A limbikus rendszer ezt felhasználja érzelmi céljainak eléréséhez, és hormonokkal befolyásolja a légzési sebességet, ahogyan azt tudatosan is megtehetjük. Ha ez hosszabb ideig történik, akkor megkarcolja az alap pufferünket, és amikor eltűnik, a test vészhelyzetben van. Túl sok vagy túl kevés. Ez mindig a tüdő tárgya. Elakadás az egyik állapotban, majd intenzív mozgás a másikban.
Ezért gyakran "túl soknak vagy túl kevésnek" találják ezt a témát a tüdővel kapcsolatos pszichológiai kérdésekben
Vegyünk egy tüdőtípusú embert "túl kevésnek":
Ezt a típust felismerheti könnyű bőrük, testtartásuk, esetleg izzadás vagy zihálás alapján. A testi tünetek felismerése gyakran problémát jelent az érintettek számára. Az elzártság gyakran megfigyelhető.
Kifejezések, mint:
• Ettől eláll a lélegzetem
• Ettől feszes vagyok
jelezzék, hogy érzelmi kérdés is van mögötte. A helyet elfoglalni általában nem könnyű számukra. Ön sem különbözteti meg magát a domináns emberektől. Kerüljük a konfrontációt, és fizikai szinten ez együtt jár a sekély légzéssel.
A belső utazások tapasztalatai például azt mutatják, hogy e testrendszer mögött gyakran nagy szükség van a szeretetre. És a félelem attól, hogy nem lesz elegendő, vagy hirtelen védtelen vagy nem szeretett erőteljes kifejezéssel.
A tüdőtípus "túl sok":
Erős kifejezési forma - gyakran széles borda. Rengeteg kosárlégzés. Nem stabil, mint erős személyiség. Bizonyos összefüggésekben a másik végletbe esik. Különösen a szerelmi kapcsolatokban vált át ez a típus az uralkodó, a zárkózott és a dominanciától való félelem között. A mellkas páncélként viselkedik az érzelmekkel szemben, de amikor valóban belülről megérintik, a rendszer teljesen összeomlik. Lásd még az alábbiakban a gyász témáját.
Mindkét típus a végletekig ide húzódik. Ha személyesen tüdőtípusként azonosítja magát, akkor nézze meg közelebbről, hogy nem ismeri-e az ilyen szélsőségeket bizonyos területeken. Nőként elszakadhat az idegenektől való segítségre szorulástól, de kapcsolatában vagy családjában zárkózottnak tűnik.
Vagy vess egy pillantást a múltadra. Voltak emberek, akiket vonzott, akiket gyorsan túl soknak érzékelt. A társított elutasítás a szokásosnál jobban sértett meg?.
Ezek és hasonló témák a felszínen is kifejezési formák lehetnek. Ahhoz, hogy valóban biztos legyünk, be kell utaznunk a felső érzelmi rétegekben, és a mélyben kell megtalálnunk a választ.
A tüdő betegségei
Számos tüdőbetegség létezik. Manapság pedig a rák egyik leggyakoribb típusa, a tüdőrák, nagyon gyakori halálok.
A betegségeket olyan szennyezés válthatja ki, mint a dohányzás és a levegőben lévő szennyezés. Feltételezésünk szerint azonban azt az álláspontot képviseljük (ami minden bizonnyal ellentmondásos), hogy a betegség kezdeti meggyulladását érzelmi szempontok indítják el.
Pszichoszomatikus elméletünk a betegség kialakulásáról a tüdőtípuson egy olyan paradoxonon alapszik, amely betegséghez vezet, amikor valaki két szélsőséges belső érzelmi helyzet közé szorul, és sem az egyiket, sem a másikat nem tudja elérni, és nem élhet „sem/mindkettő” eredménnyel. tud/akar. Vagy még jobban látható: Hogy a két véglet között váltogat, csak néha (ön) pusztító energiával.
Ilyen megoldások ezekre a helyzetekre a tretralemmából származnak. Sem az egyik, sem a másik, sem a kettő, sem a kapcsolatuk. A megoldások elhagyják a probléma szintjét. És jó módja annak, hogy új nézeteket érjünk el szisztémás konstellációk vagy egy új döntés révén az utazás mély folyamatában.
A tetralemmát egyébként Matthias Varga von Kibed és felesége, Ilsa alakítja a müncheni Syst: Intézet munkatársaitól. Ezt csak mindenkinek tudom ajánlani.
Ezekkel a technikákkal kapcsolatos könyvtippeket talál a weboldalon.
A tüdő és a bánat/szomorúság
Amikor a szív érzelmeket tartalmaz, a mellkas és a tüdő megvédi a szívet a túl sok érzelemtől. És a bánat időnként elsöprő lehet. A tüdő úgyszólván a szív érzelmét osztja fel.
A jelenlegi irodalomban a tüdő a bánat érzelmével társul. Nem akarom ezt a szabványosítást hagyni, inkább megkülönböztetni egy kicsit. Egyrészt gyakran találkozom a bánat rétegével a "belső utakon". A kapcsolódó testtudat a tüdőre gyakorolt nyomás. A légzés sekély lesz.
Ez mindig magában foglalja a következő réteget, általában egy érzelmet a düh, a düh vagy azután a tehetetlenség területén. Ennek van értelme. Ki ellen akarja irányítani a haragját? Tehetetlenek vagyunk az elveszett emberek gyászában - akár különéléssel, akár halálsal. És csak az segít, hogy elfogadjuk. Ez az érzés megmarad a tüdőben, és egy folyamatos belső folyamat indul meg. Miután ezt a folyamatot feldolgozták a tudattalan számára, a feldolgozás a gyomorba kerül. A hasi légzés megkezdi és feldolgozza az érzelmeket (de ennél többet egy másik podcastban). A szisztémás struktúrák általában napokon belül megváltoznak (új partnerek, költözés ..., új frizura 😉)
Ha a feldolgozás folyamatát nem fogadják el, akkor a tüdő területén a feszültség megmarad, és kompenzálni kell a társadalomban való működés érdekében. Ez elegendő energiával megtehető. Arra azonban számíthat, hogy az érzelmek nem ismerik az időt, és legfeljebb csökken az intenzitásuk. A téma azonban továbbra is fennáll, és az ember gyakran öntudatlanul keresi az élethelyzeteket annak felelevenítése érdekében. De kinek mondom ezt. Tudtál ilyen pusztító stratégiákat? Akár igen, akár nem. Jó közelebbről megnézni, és talán megváltoztatni. Jöjjön el az NLP’a tanfolyamra (folyamatmunka) vagy egy utazásra, hogy felismerje és feldolgozza ezeket a mintákat.
Természetesen a téma sokkal összetettebb, mint az itt bemutatott, de a fent említett folyamatok gyakran megtalálhatók a pszichoszomatikában manapság.
A terápiás megközelítés
A fent említett kompenzáció megterheli a tüdőt. Mivel ez összehúzza az izomterületeket, amelyek a sejtek stresszének vannak kitéve.
Tehát ezen a területen nagyon is lehetséges hogy kézzel kezelje. De a relaxáció ezen a területen a korábban megélt érzelem megjelenéséhez vezethet. Ezt néha nem könnyű kezelni a kétkezi gyakorlók számára.
A mi utunk a Somatic Release. Ez az orvosok és a manuális terapeuták számára is ajánlott, de a pszichológusok és az edzők olyan megoldásokat is magukkal vihetnek, amelyek kiterjeszthetik saját kezelésüket.
A kézi technikákkal kapcsolatban a szakembernek különös figyelmet kell fordítania a mellkas és az agytörzs, valamint a limbikus rendszer közötti kapcsolatokra. Gyakran a koponya feszültségét találja az agy megfelelő területein.
Ami a pszichoszomatikus tüdőt illeti, mindenképpen tanácsos a következő témákkal foglalkozni:
- Szisztémás szerkezeti konstellációk
A kiváltó mechanizmusok felismerése és megváltoztatása a származási rendszerben. A tüdőproblémák gyakran sok generációhoz kapcsolódnak. - Érzelmi új döntés (belső utazás).
Gyermekkorában egy létező dilemma alapján döntött, amely akkor helyes volt, és ma problémákat okozott Önnek. Hozza meg újra ezt a döntést (érzelmi szinten). - Változások a hitben
A kiváltó képek módosítása szubmodalitásokkal.
Összességében a tüdő témája nagyon nagy. És a test többi részén számos betegség kapcsolódik a légzéshez. Az állandó mellkasi légzés önmagában azt jelenti, hogy a hasi szervek kevésbé mozognak és masszírozódnak. Tehát hiányzik nekik valami. Ezen a területen további károsodások gyorsabban vezethetnek betegségekhez.
Meg kell vizsgálnia az életét a végletekig.
Trance a tüdőért
Transz a tüdő és az egyensúly témájában letölthető a mentálklinikán.
Köszönjük érdeklődését.
Vegye figyelembe a könyv tippjeit és a linkeket is a végén.
Minden érdeklődő számára: Jelenleg egy kis transzgyűjteményt állítok össze a könnyű kezdetek érdekében ebben a témában. Ha feliratkozik a hírlevélre, hamarosan megkapja.
A podcast zenéi a Podsave Music Network-től származnak, és onnan is letölthetők:
- Liberta 2012-től
- Unison a környező fénytől
- Ez a hely by aegis jún
Kulcsszavak