Tüdő-fibrózis; Megelőzés; Pulmonológusok a neten
A szövődmények megelőzése és a fellángolások elkerülése érdekében a betegeknek komolyan kell venniük betegségüket és aktív önigazgatást kell folytatniuk. Elvileg nem szabad kitenni magát a tüdőt befolyásoló irritáló hatásoknak. Ez mindenekelőtt a dohányfogyasztás feladását és a másodlagos dohányzás elkerülését jelenti. Ezenkívül kerülni kell a munkahelyen a légszennyezés és a szennyező anyagok minden típusát. Ezek az ajánlások különösen azokra a betegekre vonatkoznak, akiknél a tüdőfibrózis családi halmozódással jár.
Kerülje az irritáló hatásokat
A tüdőfibrózis leghatékonyabb megelőzése abban rejlik, hogy elkerüljük a betegséget kiváltó vagy súlyosbító szennyező anyagokat. A dohányzás szintén jelentős kockázati tényező a fibrózisos tüdőbetegségek szempontjából, ezért minden áron kerülni kell.
Ha a munkahelyen elkerülhetetlen a szennyező anyagoknak való kitettség, amely felelős a rostos tüdőbetegségek kiváltásáért, megfelelő pormaszkokat kell használni. Hasznosak az úgynevezett félálarcok, amelyek jól illeszkednek az archoz és kiszűrik a por több mint 90 százalékát. Fontos figyelni a pormaszk pórusméretére. Az eldobható maszkok nem megfelelőek a rossz illeszkedés miatt. Műszaki szempontból a por koncentrációja a munkahelyen is alacsony lehet víz hozzáadásával, valamint szívó- és megfelelő szellőztető rendszerekkel beltérben. Ha ezek az intézkedések nem járnak sikerrel, elkerülhetetlen az átképzés vagy a nyugdíjba vonulás.
táplálás
Az érintetteknek különös jelentőséget kell tulajdonítaniuk a normál testtömegnek, ezért figyelniük kell a kiegyensúlyozott, egészséges étrendre. A túlsúly megterheli a testet, és súlyosbíthatja a légszomjat. Az alsúly viszont növeli a fertőzésekre való hajlamot és lelassítja a helyreállítási folyamatot, mert a testnek nincs mit hozzáadnia vészhelyzet esetén.
Oltások
A tüdőfibrózisban szenvedő betegek különösen érzékenyek a légúti fertőzésekre. Ezért rendszeres oltások javasoltak. A pneumococcus elleni oltást ötévente, az influenza elleni oltást évente egyszer kell frissíteni. Lehetőség szerint kerülni kell az emberek nagy összejöveteleit, különösen a hideg évszakban, a légúti fertőzések elkerülése érdekében, amelyek elsősorban köhögés és tüsszentés útján terjednek.
Mozgás és légzési terápia
Ha a tüdőfibrózisos betegek nehézlégzésük és alacsony testképességük miatt korlátozzák fizikai aktivitásukat, ez még rosszabb fizikai állapothoz vezet (különösen a szív- és érrendszeri rendszerhez), az izmok egyre gyengülnek, a csontsűrűség csökken és az osteoporosis kockázata nő nál nél. A mobilitás elvesztése a függetlenség, a társadalmi kapcsolatok és az életben való elégedettség elvesztését is jelenti.
Ezért a mérsékelt és megszokott fizikai aktivitás fenntartása (pl. Tüdősport-csoportban való részvétellel) erősen ajánlott. Néha a testedzéssel elért eredmények olyan pozitívak, hogy kevesebb gyógyszert kell bevenni. Az edzés alatti fizikai megterhelés mértékét meg kell beszélni a kezelőorvossal. Az izomépítő edzéseket magas kalóriatartalmú étrenden keresztül kell elősegíteni, különösen akkor, ha alacsony a testsúlya. Oxigénellátásra lehet szükség a fizikai megterhelés során.
A légzőterápiára szakosodott gyógytornászok (gyógytornászok) a pácienssel együttműködve képzési tervet készíthetnek, amely légzési terápiás gyakorlatokat is tartalmaz. Fontos, hogy megtanulják a légzést megkönnyítő technikákat, például az ajakféket, a köhögési technikákat (hörgő WC) és bizonyos testhelyzeteket, amelyek megkönnyítik a légzést. Séta és lépcsőzés során ezeket a technikákat fizikai megterhelés mellett is gyakorolják.