Tüdőgyulladás Ez a nyomelem megvéd
A tüdőgyulladás az egyik vezető halálok. A tüdőgyulladás nagy részét a pneumococcusok okozzák. Egy tanulmány szerint egy bizonyos nyomelem megvédhet a pneumococcusoktól.
Cink a tüdőgyulladás ellen
Németországban az összes közösségben szerzett tüdőgyulladás akár 40 százaléka pneumococcusokra vezethető vissza. A „járóbeteg alapon szerzett” azt jelenti, hogy a tüdőgyulladást egy kórházon kívül „vették fel”. A cink állítólag véd az ilyen fertőzések ellen.
Mivel a cink nyomelem nem tárolható a szervezetben, azt rendszeresen táplálékkal kell bevinni. Ha a cink szintje túl alacsony, az immunrendszer meggyengül, és a test fogékonnyá válik bakteriális fertőzésekre.
- Ebben a tekintetben itt már közzétettünk egy érdekes cikket az Ön számára: A cink megvédi a gyermekeket a fertőzésektől.
- A cinkigények növényi/vegán étrenddel való teljesítéséről itt talál információkat: A cinkhiány megszüntetése az étrenddel.
Az ausztrál tudósok most meghatározó összefüggést fedeztek fel az élelmiszerből származó cinkbevitel és a pneumococcusok elleni védelem között.
Mik azok a pneumococcusok?
A pneumococcusok olyan baktériumok, amelyek a három leggyakoribb streptococcus fajhoz tartoznak, amelyek betegségeket okoznak. Köhögés vagy tüsszentés útján terjednek. Az egészséges lakosság körülbelül fele pneumococcusokat hordoz a légutakban. De ha az immunrendszer ép, a baktériumokat ügyesen kordában tartják.
Az immunrendszer legyengülése esetén azonban a kórokozók ellenőrizetlenül elszaporodhatnak, elterjedhetnek és a tüdőgyulladás súlyos formáját válthatják ki. Különösen veszélyeztetettek a csecsemők és a kisgyermekek, de az idősebbek és az immunhiányos betegek is.
Az alacsony cinkszint növeli a fertőzés kockázatát
Az Adelaide-i Egyetem kutatócsoportja a legmodernebb képalkotó technikákkal előzetesen megmutatta, hogy az immunrendszer a cinket antibakteriális szerként használja fel, hogy megvédje magát a pneumococcus rohamoktól.
A 2019-ben elvégzett tanulmány (2) kimutatta, hogy a magas cinktartalmú egerek sokkal jobban védettek a pneumococcusok fertőzésétől, mint az alacsony cinktartalmú állatok.
A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a fertőzés sokkal gyorsabban következik be, ha az immunrendszer nem rendelkezik elegendő cinkkel a baktériumok elpusztításához.
Hogyan védi le a cink a pneumococcusokat?
A tanulmány igazgatója Dr. Bart Eijkelkamp bejelentette (1), hogy az ételből származó cink szorosan összefügg az immunfunkcióval és a bakteriális fertőzésekkel szembeni ellenálló képességgel. Érdekes, hogy a cink pontosan a fertőzés helyén mobilizálódik. Itt hangsúlyozza a behatoló baktériumokat, és támogatja bizonyos immunsejteket a pneumococcusok sikeres elpusztításában.
A tanulmány eredményei kiemelik a megfelelő cinkbevitel biztosításának fontosságát a pneumococcus betegségek előfordulásának csökkentése érdekében.
* A cinket ezen a linken találja.
Mit kell figyelembe venni a cink fogyasztása során
Becslések szerint világszerte körülbelül kétmilliárd ember szenved cinkhiányban. Évente egymillió gyermek hal meg a fejlődő országokban. A cinkhiány azonban a nyugati világban sem ritka (3).
A jó növényi cinkforrások pl. B. zabpehely, brazil dió és lencse. A C-vitamin megfelelő mennyisége elősegítheti a cink felszívódását (hasonlóan a vashoz). A hüvelyeseket az elkészítés előtt 1-2 napig kell áztatni a bennük lévő fitinsav-tartalom csökkentése érdekében, ami csökkentheti a cink felszívódását.
Ha bizonyíték van cinkhiányra (ez megmagyarázza, hogyan lehet diagnosztizálni: Ásványi anyaghiány: a diagnózis), addig használhat megfelelő étrend-kiegészítőket, amíg a probléma nem orvosolható és étrendjét egyszerre optimalizálták.
* Ez a cikk reklámokat tartalmaz. Weboldalunk leányvállalati linkeket (* jelölést) tartalmaz, vagyis hivatkozásokat partnercégekre, pl. Az Amazon weboldalára. Ha egy olvasó rákattint egy kapcsolt linkre, majd a partnercégünk termékére, akkor kis jutalékot kaphatunk. Ez azt jelenti, hogy fedezzük a weboldalunk üzemeltetésével és fenntartásával kapcsolatos költségeink egy részét, és továbbra is ingyenesen tarthatjuk a webhelyet olvasóink számára.