Tudom, milyen nehéz! "Csodanő
Taps: 33 font fogyott
A visszaesés ellenére Evi Roßmann a stúdióval és a LOGI módszerrel feltörte célsúlyának 33 kilóját. Ma a 28 éves fiatalember még tanfolyamként és táplálkozási edzőként dolgozik.
Fotó: Patrick Meroth
Nagyon túlsúlyos
Hány éves akarsz lenni? Ez az orvosom kérdése 2001-ben ébresztett fel. ”- mondja Evi Roßmann. 18 éves és 108 kilós korában a Donauwörtherin már nagyon túlsúlyos volt, és a gyanú szerint agyvérzéssel küzdött. - Sosem voltam karcsú gyerek, mindig sok kiadós étel volt otthon. A horror diagnózis hála Istennek nem vált valóra, de tudtam, hogy valaminek meg kell változnia. "
Még több tapssikert fedezhet fel a galériában:
Mostantól az irodai tisztviselő a hét hat napján másfél órán át edzett az edzőteremben az ergométeren és a gépeken, emellett edzésen vett részt. Gondosan mérte az ételt napi 1700 kalóriára, nem evett se zsírt, se édességet, és így két év alatt 28 kilót fogyott.
„Amikor edzőkből hiány volt a stúdiómban, ez olyan volt, mint egy tipp. Amúgy is állandóan ott voltam, akkor miért ne dolgozhatnék részmunkaidőben a stúdióban? ”Evi a BSA Akadémián (www.bsa-akademie.de) keresztül szerezte meg edzői engedélyét, és 2004-től heti négy alkalommal tanított csoportos fitnesz edzőként. Újabb öt kiló búcsúzott.
Óriási súlygyarapodás az édességektől
A nagy visszaesés 2006-ban következett be: „Vállalkozást váltottam, és nagyon boldogtalan voltam új munkahelyem miatt. Munkába menet már ettem egy táblát fehér csokoládét, és nem volt ideges a kalóriák számolása. Hagytam, hogy a sport csúszkáljon, és csak hetente egyszer adtam tanfolyamokat. Szándékosan kerülte a mérleget, amíg két év után nem mert újra felkelni. 95 kiló volt ott - és Evi meghúzta a zsinórt: "Nem akartam másodszor is kockáztatni az egészségemet!"
Elhagyta a céget, és táplálkozási edzőként kezdett képezni, "további motivációként" - mondja. Evi megismerte a LOGI módszert. „Sok zsírt és fehérjét eszel. Számomra abszolút alkalmas mindennapi használatra! Inkább kenyér és burgonya, mint sajt és hús nélkül tenném! ”A sporttal együtt a LOGI segített neki visszanyerni 75 kilós célsúlyát. Evi a mai napig hetente háromszor tart fitnesz órákat, majd két órán át edz. "Fantasztikusan érzem magam, és ennek így is kell maradnia - örökké!"