Tudományosan bizonyított. Így segít a borfogyasztás a fogyásban
A bornak - különösen a vörösbornak - tulajdonított egészségügyi előnyök sokak. Most már tudományosan is bebizonyosodott, hogy az alkoholos ital segít a fogyásban.
Minden dolgozó ember kedvenc bulijának az egészségünkre is jót kell tennie? Mesének hangzik, de igaz! A Washington State és a Harvard Egyetem tanulmányai megerősítik, hogy a borivás minden bizonnyal segít a fogyásban, amikor részeg kis mennyiségben. A laboratóriumban kiderült, hogy a vörösbor a resveratrol összetevőt tartalmazza, ezért antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik. Ezek azonban eltűnnek, amikor a vino-t étkezés közben élvezik, mert uA kívánt karcsúsító hatás elérése érdekében a bort este lefekvés előtt kell inni.
Vörösbor: az alkoholos ital így segíti a fogyást
Az első ok, amiért a vörösbor lefekvés előtt segít a fogyásban, az a súlygyarapodás fő okának megakadályozása: az éhség és a hízó falatok utáni vágy késő estig kielégül. Tanulmányok szerint ezt akár 70 százalékkal is meg lehet előzni, csak egy pohár vörösborral. Ez azonban nem jelenti azt, hogy el kell hagynia a rendszeres testedzést az edzőteremben. Éppen ellenkezőleg, a Vino-ban található resveratrol anyag csak akkor működhet optimálisan, ha egészséges étrenddel és rengeteg testmozgással kombinálják.
Resveratrol: Ez az összetevő elősegíti a fogyást
Most sokan megkérdezik, hogy a resveratrol valójában hogyan hat testünkre és hogyan működik ez az antitest. A Washington Állami Egyetem tanulmányában a kutatók azt találták A vörösbor ezen összetevője segít átalakítani a fehér zsírszövetet barnává, amelyet testünk könnyebben meg tud égetni, és ezáltal a vörösbor valódi fogyásfokozóvá válik. Ennek az italnak jónak kell lennie szív- és autoimmun betegségek esetén is, amelyeknek többek között életet meghosszabbító hatása is van. Ugyanakkor, mint bármely más alkoholos ital esetében, nem szabad túl sok vinót fogyasztania, mivel a rendszeres fogyasztás sok esetben függőséghez vezethet. Pssst: Ha teljes mértékben el akarja hagyni az alkoholt, akkor a resveratrol csodaszerű hatóanyagot gyümölcs á la szőlőben, eperben és áfonyában is megtalálja.
További tippeket és trükköket talál a táplálkozásról itt: