Tudományosan kutatott Wii sportkalória-fogyasztás - Blog Di nélkül; t
A videojátékok kalóriafogyasztásának tanulmánya megjelent a "British Medical Journal" folyóiratban. A gyermekek (13-15 évesek) játszhattak egy X-Box-on és a Nintendo Wii-n. Ezután mértük a kalóriafogyasztást. A klasszikus vezérlőt használó X-Box segítségével óránként 107 kcal (450 kilojoule) mennyiséget használtak fel. Ez valamivel több, mint 96 kcal (400 kJ) egy társasjáték esetében, és a nyugalmi állapot másfélszerese 72 kcal (300 kJ).
Az eredmények jobbnak tűntek a Wii Sports kollekció játékaihoz képest. A bowling 167 kcal (700 kJ) szintre hozta, ami már közel áll a valódi bowlinghoz, 191 kcal (800 kJ). A bokszfogyasztás 174 kcal-ra (730 kJ) nőtt. Hogy őszinte legyek, kissé meglepődtem. Aki ismeri a Wii Sports-t, tudja, hogy az ökölvívás messze a legizzasztóbb. Olyan kevés különbség a bowlinghoz képest - nem tudom elhinni.
Összességében azonban a tudósok továbbra is az igazi sportot ajánlják. Napi egy órát kell elfogyasztani, az alapanyagcsere sebességének legalább háromszorosával. Tehát ez 215 kcal (900 kJ), amit egyik Wii játék sem képes elérni. De jobb, mint üldögélni.
Érdekes, hogy az interneten más számokat találhat a kalóriafogyasztásról. Ezek a Wii sportkísérletből származnak [a link eltávolítva, mert a linkcél már nem érhető el]:
- Boksz: 125 kcal/15 perc
- Tenisz: 92 kcal/15 perc
- Bowling: 77 kcal/15 perc
Via vitanet.de [link link már nem elérhető].
Kiegészítés 2008. április 30-tól: Itt van a Wii Fit első, nem túl pozitív áttekintése.
Kiegészítés 2008. augusztus 4-től: A végső csúszás pedig a Wii-Fit Slipping with videos alatt érhető el.
Ez a cikk a "Leben ohne Diet" című könyv szerzőjétől származik. A könyv első kiadását itt olvashatja el.
Kérjük, állítson be egy könyvjelzőt a böngészőjében. Az oldalon belül az olvasó vonalzó segít emlékeztetni arra, hogy hol hagyta abba a legutóbbi látogatást.
Érdekes, ha a Wii Sports ilyen jó, a Wii Fit csak jobbá válhat.
A Wii Fit jövő hónapban jelenik meg Európában a Balance Board-tal együtt, úgy gondolom, hogy ez néhány fiatal számára igazi erőfeszítés lesz, hogy többet sportoljanak, különösen az online versenyek lehetősége révén.
Diéta nélküli blog
Itt Horst Klier és csapata diéta nélküli életről ír.
Témák: táplálkozás, egészség, fogyás, diéta, organikus, természetes ételek és fenntarthatóság (= LOHAS).
Fogyni diéta nélkül - működik?
A szerző Horst Klier könyvében leírja, hogy az ételekben lévő adalékanyagok miért híznak meg.
Csak néhány trükköt kell figyelembe venni, és a fogyás szinte magától megy.
Mindent, amit tudnia kell róla, megtudhatja a Leben ohne Diet című izgalmas munkában.