Tudta, hogy egészséges a citrom?
A mindennapi panaszok elleni küzdelemben nem mindig szükségesek a drága gyógyszerek. A savanyú gyümölcsök már hatékony otthoni gyógymódok.
Stella Cornelius-Koch
2012. november 30., 12:35.
Minden gyermek tudja, hogy a citrom sok C-vitamint tartalmaz, ezért jó nátha és influenzaszerű fertőzések esetén. Kevésbé ismert, hogy a sárga trópusi gyümölcsök, amelyek valóban Ázsiából származnak, számos más egészséget elősegítő összetevővel rendelkeznek - beleértve az illóolajokat is, amelyek elsősorban fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő hatásúak.
Fontos tudni: A citromlevet nem szabad hígítatlanul vagy nagy mennyiségben inni magas savtartalma miatt. Olajat vagy gyümölcslevet szintén nem szabad tiszta formában alkalmazni a bőrön, mivel ez irritációt és fokozott fényérzékenységet okozhat. Ha ezt szem előtt tartja, a citrom nagyszerű otthoni gyógymód a különféle betegségek és problémák kezelésére.
Fáradtság és hajtáshiány
A savanyú valójában vicces. Tegyen néhány csepp esszenciális citromolajat egy illatos tálba, vízzel - emeli a hangulatot, növeli a teljesítményt és a koncentrálóképességet.
Száj- és torokfertőzések
Ha torokfájása van, gargarizáljon vagy öblítse le citromos vízzel naponta többször. Az úgynevezett rákos sebek egy kis citromlével is jól kezelhetők (óvatosság, könnyen megég!).
fejfájás
Enyhe fejfájási rohamok esetén igyon kávét vagy eszpresszót egy kis citromlével. A citrom támogatja a test saját fájdalomgátlását, míg a koffein kitágítja az agy ereit.
Periodontális betegség
Ha az íny lassan, de biztosan visszahúzódik, akkor gyakrabban kell beleharapnia egy darab citromba. Ez erősíti az ínyt és megakadályozza a gyulladást (ínygyulladást), ami fogvesztéshez vezethet. Pozitív mellékhatás: A citromsav világosítja a fogak elszíneződését.
Ízületek és csontok
Amit kevesen tudnak: A citromsav elősegíti a kalcium felszívódását a szervezetben. Fontos a csontvesztés megelőzése és azok számára, akik nem szeretik vagy tolerálják a tejtermékeket. Ezenkívül egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy rengeteg citrusfélék enyhíthetik az osteoarthritis progresszióját.
Emésztési problémák
Egy pohár víz vagy gyógytea citromlével (érzékeny gyomor számára csak fél citrom) segít a gyomorégés, a böfögés és a gyomornyomás ellen. Ellentmondás? Egyáltalán nem: A citromlé semlegesíti a savakat a szervezetben, az enzimek segítik a zsír emésztését.
Fogyókúra tipp: Igyon egy pohár forró vizet, kevés citromlével, éhgyomorra, reggel - ezzel megindul az anyagcseréje.
Vágások és rovarcsípések
Azonnal szórjon apró sebeket és rovarcsípéseket egy kevés citromlével. 1. vérzéscsillapító, 2. fertőtlenítő és 3. felgyorsítja a sebgyógyulást. Alternatív megoldás: tegyen borogatást citromvízzel (kevésbé ég). Hogyan garantáljuk, hogy a szúnyogok ne érezzenek minket szagot: Lefekvés előtt keverjünk össze néhány csepp citromolajat egy testápolóval, és dörzsöljük be a bőrbe.
Bőr-, haj- és körömápolás
Megakadályozza az izomfájdalmat: Keverjen össze néhány csepp citromolajat semleges olajjal (például jojoba), vagy dörzsölje a bőrt kész citrus testápolóval. A kis pattanásokat és foltokat egy csepp citromlével nedvesítse meg. A citromlé és az olívaolaj keveréke segít a törékeny körmök és körömgombák ellen. Fényes haj esetén adj hozzá egy fél citrom levét az utolsó öblítővízhez (ez is felderül).
Tipp: Annak megakadályozása érdekében, hogy a tartósítószerek a héjból a pépbe kerüljenek, étkezés előtt mossa meg a citromot meleg folyó víz alatt, és vágás előtt mosson kezet. Alternatív: kezeletlen gyümölcsöket használjon.