Tudtad, hogy

Az otthon
Blog
Tudtad, hogy.
Tudta, hogy ... a vörös répa por kivételes funkcionális táplálék lehet a szív- és érrendszeri betegségek és a máj steatosisának kezelésében?!

Részletek

Részvény

Tudta, hogy ... a vörös répa por kivételes funkcionális táplálék lehet a szív- és érrendszeri betegségek és a máj steatosisának kezelésében?!

"De - bár sok helyzetben nagy előnyökkel járhat - a napi jelentős mennyiségű (200 - 250 g feletti) organikus cékla hosszú távú fogyasztása a legtöbbünk számára valódi kihívást jelent, mind mennyiségileg. amelyet el kell fogyasztani, de különösen a szerves répa forrása és elkészítése. Ezenkívül a forralás a mikroelem-tartalom értékcsökkenéséhez vezet mind a hőmérséklet, mind pedig a mikrotápanyagok forrásban lévő folyadékban történő extrahálása és hígítása miatt. gazdag mikrotáplálkozási tartalma (különösen a betain és az antioxidánsok iránt érdeklődő központunk iránt) előnyben részesíti egyikünket is. "

A part menti területeken vagy a mérsékelt éghajlatú szikes talajon termesztett cékla mély gyökerét (ez a növény a legalkalmasabb teljes táplálékgazdagságának kiteljesítésére) a sajátos vörös szín jellemzi, amelyet két vegyület, a Betacianin és a Betaxanthin hoz létre. Az első emberek, akik nagy mennyiségben fogyasztják a répát, a románok voltak, a 16. században kezdték bekerülni az angolok és a németek étrendjébe, és ma a mediterrán étrend táplálkozási tulajdonságai miatt nagyra értékelik.

A főtt, sült vagy gyümölcslé formájában elfogyasztott organikus céklát régóta nagyon egészséges ételnek tekintik, de a maximális előnyöket a gyökérből származó dehidratált por fogyasztásával érik el. A kiszáradás révén a természetes állapotban lévő tápanyagok koncentrációja meghaladja a 20-szorosát. Így a szerves répa por a C, B2, B6 vitaminok és ásványi anyagok (kalcium, foszfor, magnézium, vas és cink) természetes táplálékforrásává válik. Amellett, hogy ez a por rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, számos növényi táplálék-összetevője van, amelyek elősegítik az egészséget. Így ez az élelmiszer a legmagasabb természetes tartalommal a nitrogén-oxid termelésének elősegítőjében (a testünk által termelt legerősebb értágító szer), de sok betain (trimeilglicin) mellett rengeteg antioxidánst is tartalmaz, beleértve a karotinoidokat is. Ez a kompozíció a céklalé szuperhatékony táplálékot eredményez!

A céklapor fő előnyei között szerepel a szív- és érrendszeri védelem, amelynek állítólag egyrészt a természetes nitrátok magas tartalma (erőteljes értágító komplex, amely javítja a vérkeringést és csökkenti a vérnyomást), másrészt a betain fontos tartalma. amely - sok esetben - részt vesz a vér homociszteinszintjének csökkentésében, amely tényező jelenleg kardiovaszkuláris kockázatnak számít. A British Journal of Nutrition által közzétett tanulmány azt mutatja, hogy bizonyos napi (kb. 250 g/nap) répa napi étrendben történő alkalmazása jelentősen csökkenti a szisztolés és a diasztolés nyomást egyaránt! Továbbá sok tanulmány igazolja, hogy folyamatosan fogyasztva képes csökkenteni az összkoleszterin és az LDL-koleszterin szintjét.!

A céklában naponta elfogyasztott antioxidánsok képesek harcolni a szabad gyökök ellen, megelőzve az oxidatív stresszt és a sejtkárosodást, védő potenciállal rendelkező mechanizmusok az életkor előrehaladtával kialakuló bizonyos krónikus betegségek (szív- és érrendszeri betegségek, rák, cukorbetegség stb.) Ellen. Valójában a cékla tartalmaz alfa-liponsavat, egy antioxidáns kapacitású mikroelemet is, amely szintén segít a vércukorszint szabályozásában, javítja az inzulinérzékenységet, küzd az oxidatív stressz ellen cukorbetegségben, és késlelteti az ideg degenerációt és a korai agyi öregedést. ez a patológia. Egyértelmű bizonyíték van arra, hogy a répa por javítaná az agy egészségét azáltal, hogy megvédi az öregedéssel kapcsolatos kognitív funkciók csökkenésétől, mind a jobb NO-termelés, mind a megnövekedett trimetil-glicin, liponsav és más antioxidáns fitonutriensek miatt.

De - bár sok helyzetben nagy előnyökkel járhat - a napi jelentős mennyiségű (200 - 250 g feletti) organikus cékla hosszú távú fogyasztása a legtöbbünk számára igazi kihívást jelent, mind a szükséges mennyiséget tekintve fogyasztása, de különösen a szerves répa és az elkészítés forrása. Ezenkívül forrása a mikroelem-tartalom csökkenéséhez vezet mind a hőmérséklet, mind pedig a mikrotápanyagok kivonása és hígítása a forrásban lévő folyadékban. Ezért, ha támaszkodnunk kell a gazdag mikrotáplálkozási tartalmára (főleg a betainra és a központunkban érdeklő antioxidánsokra), előnyben részesítjük egy hidegen sajtolt gyümölcslé, például a Bio RABENHORST céklalé alkalmazását, vagy nagyot kell cserélni - Bio NaturGreen por - TAPASZTALAT - Organikus céklapor, amelyben 1 evőkanál (10 g) rendkívül egyszerű és hatékony módon helyettesíti legalább 200 g szerves céklát, teljesen elfogyasztva.