Tudunk pr; jön a rák Marie Claire
Hozzáadás a Grafner/iStock kedvencekhez
A felismert rákos megbetegedések 40% -a (400 000 új eset 2017-ben) megelőzhető kockázati tényezőkhöz kapcsolódik - állítja a Nemzeti Rákkutató Intézet (Inka).
Ahhoz, hogy egy sejt rákossá váljon, egy vagy több génjének mutációnak kell lennie. Ezek a mutációk genetikai hajlam eredményei lehetnek. "De ezeket gyakran a környezetünkben vagy az életmódunkban rejlő támadások okozzák vagy ösztönzik" - jegyzi meg Dr. Pierre Lebailly, a Caeni Egyetem Rák- és Megelőzési Osztályának igazgatóhelyettese.
Dohány, első számú közellenség
A cigarettafüstben található 7000 kémiai vegyület közül 70 bizonyítottan rákkeltő (arzén, kátrány, benzol stb.). Eredmény: Évente 45 000 ember hal meg Franciaországban a dohányhoz közvetlenül kapcsolódó rákban, vagy a rákos megbetegedések több mint egyharmada. Csak a dohányzás felelős tízből nyolc tüdőrákért, a hólyagrák 53% -áért, a hasnyálmirigyrák 30% -áért és a száj, a gége és a nyelőcső rákjáinak közel 70% -áért. Részt vesz emlő-, méhnyak-, petefészek-, máj-, hasnyálmirigy-, gyomorrák és bizonyos leukémiák kialakulásában is.
A Public Health France a maga részéről emlékeztet arra, hogy ha a férfiak egyre kevesebbet dohányoznak, "a nők tömeges belépése a dohányzásba" azonban növelheti ezeket a számokat az elkövetkező években.
A dohányzás befejezése tehát a rák elleni védekezés leghatékonyabb eszköze.
Az alkohol, a második megelőzhető kockázati tényező
Évente 15 000 francia ember hal meg az alkoholnak tulajdonítható rák miatt. "Ezért az alkohol túlfogyasztása az összes rák több mint 8% -ának oka Franciaországban, megfigyeli a Rákkutatási Alapítványt (ARC), ideértve a szájrák 63% -át, a gégerák 54% -át és a májrákok 20% -át. ”Ezenkívül az alkohol károsnak bizonyult. Az emlőrák 17% -a !
A kockázat napi egy pohárral valóságos, és még jelentősebbé válik a heti bevitt 10 szokásos pohár, azaz 10-szer 10 cl bor vagy 10-szer 25 cl sör után. Az alkohol ártalma dohányzással együtt fokozódik. A szájüreg rákos megbetegedéseinek kockázata tehát megnő a 45-tel a nagy mennyiségű alkohol- és dohányfogyasztó esetében.
Gyorsétel: kerülni kell
A vörös hús és felvágottak túlzott fogyasztása, alacsony gyümölcs- és zöldségfogyasztással párosulva A rákok körülbelül 8% -a. A növényekben található rostok, vitaminok és antioxidánsok védő szerepet játszanak, amennyiben erősítik az immunrendszert, ami lehetővé teszi a test számára a korai daganatok felszámolását, különösen a nyelőcsőben, a gyomorban és a tüdőben.
Különösen gyanúsak azok a rendkívül feldolgozott élelmiszerek, amelyek a gyárakból kerülnek ki (rögök, kordon bleu, instant levesek, cukros italok stb.). Cukorral, sóval, hidrogénezett zsírokkal és élelmiszer-adalékokkal csomagolva úgy tűnik, hogy 12% -kal növelik a rák kialakulásának kockázatát, különösen az emlőrákot - derül ki egy 2018 februárjában végzett, 85 000 ember által végzett, 8 éven át tartó francia tanulmányból. De valószínűleg a junkfood nem az egyetlen ok, mert "a dohányzás és az alacsony fizikai aktivitás gyakoribb volt a tanulmány résztvevői között, akik nagy mennyiségű feldolgozott ételt fogyasztanak" - mondták az Országos Egészségügyi és Orvosi Kutatóintézet (Inserm) kutatói.