Tükör, gyönyörű tükör, mondd meg, miért nem fogyok - planete sante

ALKALMAZÁS

Hagyományosan…

A túlsúly hagyományos kezelése régóta a korlátozó étrendre (bizonyos ételek nélkülözése) és a sporttevékenységre összpontosít. Utólag úgy tűnik, hogy 5 évvel a korlátozó étrend után 95% -uk visszanyerte az összes lefogyott súlyt, ha nem többet. A pszichológiai szempont fontos szerepet játszik a fogyásban és annak fenntartásában.

Pszichológiai rész

Az elhízás nagyon gyakran étkezési rendellenességhez (ADD) kapcsolódik, amelyet néha depresszió és szorongás kísér. Ez a rendellenesség kényszerből táplálkozna. Valójában az érintett már nem éhségből, hanem érzelmi reakcióból táplálkozik, például amikor stressz, fáradtság vagy szomorúság érzi. Ezek a mechanizmusok az idő múlásával fokozatosan létrejönnek, anélkül, hogy tudatában lennének annak. A negatív érzelmeket fokozatosan legyőzi az étel elfogyasztása, egészen addig a pontig, amikor az illető már nem tudja, miért eszik, megzavarva az éhség, jóllakottság, irigység és érzelem belső érzéseit.

---