Tükör neuronok, az a CSODA, amelyről az EMBER nem tudott eddig
Szerző: AndreiPospai/Megjelenés dátuma: 2019-01-28 20:01
Az agyunknak megvan a neuroplaszticitás tulajdonsága, illetve az a képessége, hogy fizikailag megváltozik (új idegi kapcsolatok), ha többé-kevésbé eltérő vagy teljesen új információkkal szembesülünk. A neuroplaszticitás a tükörneuronok funkcionalitásával együtt olyan konkrét dolgokhoz vezet minket, amelyeken javíthatunk az életünk során.
Az ismert pszichológus, Laura Maria Cojocaru, a Szomato-Integratív Nyelvi Neuroprogramozási Intézet (INLPSI) elnöke és alapítója szerint a "tükörneuron" a pszichológia számára az, ami a biológia DNS-je, vagyis egyfajta emberi viselkedés. Ugyanakkor Cojocaru pszichológus azon a véleményen van, hogy amikor részletesen elképzeljük, hogy mit fogunk csinálni, akkor ez a vetület nemcsak hogy nem veszik el időben, hanem képes arra, hogy érintetlen maradjon az úgynevezett tükörneuronokban. Sőt, a gyakorlatban bebizonyosodott, beleértve a Neuro-Linguistic Programming (NLP) technikáit, hogy a tükörneuronok létezése életünk legalább 3 aspektusát befolyásolja, például: empátia, öntudat és a generációk során továbbított "üzenet".
Hogyan működnek a tükörneuronok az életünkben?
1. A tükörneuronok akkor aktiválódnak, amikor egy bizonyos mozgást végrehajtunk.
„Az izmok egyik szerepe (a csontváz támogatása és a fizikai mozgás létrehozása mellett) az érzelmi védelem. Amikor túl intenzív érzelmeket tapasztalunk (kellemesek vagy sem), testünk izmai megfeszülnek, megtartva annak egy részét, hogy megvédjenek a túlzásoktól. Ez az információ strukturált marad fizikai testünk memóriájában. A szomatizáció, vagyis a fizikai test gondolkodásmódunkra adott válasza ezen az "emlékezeten" alapszik, és stressz, fájdalom, allergia, fiziológiai egyensúlyhiány, sőt betegségek révén "figyelmeztet" egy ragaszkodóan diszfunkcionális gondolkodásmódra. Konkrét és irányított fizikai mozgással olyan pozíciók felé, amelyek kellemes, hasznos, pihentető „emlékekhez” jutnak, aktiváljuk a tükörneuronokat és megtanulunk új és egészséges „emlékeket” létrehozni - magyarázza Laura Maria Cojocaru pszichológus.
2. A tükörneuronok akkor aktiválódnak, amikor csak nézünk valakit, aki cselekszik, vagy bizonyos érzéseket érezhetünk egy inger előtt, anélkül, hogy bármi is történne a valóságban.
"A sikeres emberek viselkedésének és stratégiájának (gondolkodásmód és cselekvésmód, non-verbális és paraverbális nyelv, önmotiváció típusa, az energia és az összpontosítás fenntartása, a célok eléréséhez szükséges lépések megtervezése és végrehajtása stb.) Megfigyelésével" utánozza "és olyan stratégiákat visz be az életünkbe, amelyek megkönnyítik és biztonságosabbá teszik a kívánt életmódot" - vélekedik az NLP szakembere.
3. Az empátia nagy jelentőséggel bír a viselkedés szabályozásában, tehát a kiegyensúlyozott társadalmi fejlődésben.
"Az érzelmi intelligencia fejlődése fokozott empátiához vezet, így növeli az alkalmazkodási, tárgyalási, rugalmassági képességet (a gyorsabb megoldás érdekében), olyan szempontok, amelyek a külső konfliktusok csökkenéséhez, valamint a társadalmi és szakmai siker fokozásához vezetnek", jelenti ki a pszichológus.
4. A tükörneuronok befelé irányíthatók az introspekció érdekében.
Az önvizsgálat révén lehetővé tehetjük saját sikeres stratégiáink "utánzását" és az élet más aspektusaira való irányítását, amelyeken javítani akarunk, és ezáltal csökkentjük a belső konfliktusokat, amelyek általában a lényünkön belül fordulnak elő az elme, a lélek és a test, valamint a belső egyensúly között annyira szükséges a kiteljesedésben és örömben megélt élethez "- magyarázza Laura Maria Cojocaru.
5. A gyermek építi érzelmi struktúrájának alapját, hozzáférhet az összes őse által nyújtott információkhoz, így megismételve a család "történetét".
"Önvizsgálattal, fokozva az empátiát, megfigyelve, hogyan szomatizálódunk bizonyos összefüggésekben, és figyelemmel kísérve a sikeres emberek viselkedését és stratégiáit," átírhatjuk "a családi történetet úgy, hogy az kifejezetten működőképessé, adaptálttá és egészségessé váljon szükségleteink és vágyaink szerint., zárja Laura Maria Cojocaru pszichológus, a Szomato-Integratív Nyelvi Neuroprogramozási Intézet (INLPSI) elnöke és alapítója.
Ajánlásaink
"A líbiai politikai párbeszéd fórumának résztvevői megállapodtak a nemzeti választások megszervezésében
A tanácsosnak az év vége előtt el kellett volna mennie, de…