Túl magas a Yazio kalória

Testnagyságunk szintén fontos paraméter az energiaigény kiszámításához. Az ágyhoz kötött emberek kalóriaigénye lényegesen alacsonyabb, mint egy irodai dolgozóé. Az életkor fontos szerepet játszik az alapvető szükségletek kiszámításában is. Nem kell bonyolult képletet vagy számológépet kidolgoznia. Ehhez automatikusan levonjuk az edzés kalóriáit a lépés kalóriákból, és csak a különbséget adjuk hozzá a lépéseihez. Ha az aktivitási kalória továbbra is túl magasnak tűnik, ellenőrizze a fiók beállításait a Polar Flow alkalmazásban. De ez csak az én személyes véleményem. Max. Garmin Vivoactive 3-at használok, és csatlakoztattam a Yazióhoz.

yazio

Mi a kezdő súlyod és hány kalóriát eszel? A nap folyamán elfogyasztott összes kalória és víz számától kezdve a testértékek és a bevitt makrotápanyagok százalékos arányának felkutatásán keresztül . Korábban volt Fitbit-em, és 8000 lépésnél majdnem 300 kalóriát kaptam. Gyakran megbuktam.

Hírlevél
Receba nossos informativos.