Túl sok zsírosító központi fűtés - állítják az ActiveNews kutatói
Holland orvoskutató csoport felfedezte, hogy a központi fűtésnek is vannak hátrányai. Az egyik az, hogy a helyiségben a magas hőmérséklet azt jelenti, hogy az emberi test lustább lesz, mert a melegen tartáshoz már nem kell kalóriát égetnie. Így központi fűtés otthon és/vagy irodában stb. ez nem támogatja azokat, akik fogyni akarnak.
A Maastrichti Egyetem Orvosi Központjának egy csoportja 19 ° C hőmérsékletet javasol. Ez elegendő a hő- és energiaegyensúly fenntartásához. Megmagyarázzák, hogy az emberek hogyan fognak hízni, ha több kalóriát fogyasztanak el az ételtől, mint amennyit minden nap elveszítenek.
A tudósok szerint azáltal, hogy csökkentjük a hőmérsékletet azokon a helyeken, ahol élünk vagy dolgozunk, az egyensúly a kalóriaégetés javára billen. Dr. Wouter van Marken Lichtenbelt elmagyarázza a BBC-nek, miért "19 ° C hőmérséklet elegendő. Az enyhe hidegben az energia növekedése 6% volt, és hosszú távon ez akár változást is eredményezhet. Ez jelentős hatással lehet és segítséget jelenthet az étrend és a testmozgás változásával együtt. ". Azt tanácsolja azoknak, akik fogyni akarnak, csökkentse a kazán hőmérsékletét, vagy menjen kifelé.
Az Egyesült Királyságban három felnőttből kb. Kettő túlsúlyos vagy elhízott, és ez a probléma globálisan növekszik. Az esetek száma 1980 óta világszerte csaknem egymillióra nőtt.
A hőmérséklet-szabályozás azonban nem biztos, hogy tökéletes megoldás, és vita tárgyát képezi. Dr. Michael Daly, aki a Stirlingi Egyetemen vizsgálta a kérdést, a BBC-nek elmondta: "Ha nem kompenzálná az energiafogyasztást, akkor lefogyna, de ez nem gyakran fordul elő, mert egy csokoládéval akar felépülni".100 000 angliai otthonról végzett vizsgálata azt sugallja, hogy azok az emberek, akik 23 C fok feletti hőmérsékletet tartanak, általában gyengébbek, mert ezen a ponton a testnek hőveszteséget kell szenvednie, az izzadás pedig energiát fogyaszt. Az orvos azt is állítja, hogy a magasabb hőmérséklet csökkenti az étvágy szintjét és ugyanakkor az elfogyasztott étel mennyiségét.
Tam Fry, az Egyesült Királyság Nemzeti Elhízás Fórumának tagja az alacsony hőmérséklet mellett érvel: "Hideg környezet aktiválja a barna zsírlerakódást", amelyek hőt termelnek, és nagy mennyiségben találhatók újszülötteknél, amelyek felhasználják őket a testhőmérséklet szabályozására és a bemelegítésre. "300-szor több hőt termelnek, mint bármely más szerv. Ezek a test természetes hőforrása. A termelt hő baba állapotában melegen tartja a testet, és felnőttként is melegen tartható. "
Végezetül a szakértők azt tanácsolják azoknak, akik fogyni szeretnének, hogy csökkentsék a ház hőmérsékletét. "Az egyidejű fogyás bónusz. Csökkentse a ház hőmérsékletét, és maga megtudja! ”
Cenzúrázatlan hírekért iratkozzon fel most!
Ingyenes, és bármikor leiratkozhat.