Túl sok zsírt eszel Bebizonyosodott, hogy ez a természetes termék korlátozza a károkat Current Woman The MAG

Kerülje a túl gazdag étkezés káros hatásait egy természetes terméknek köszönhetően, ez lehetséges! Mindenesetre erre utal egy új amerikai tanulmány.

hogy

Tudjuk: a túl sok zsír elfogyasztása elősegíti a gyulladást, amely a szervezetre káros jelenség, mert ez különösen kardiovaszkuláris kockázati tényező. Mindazonáltal a szekrényeinkben lévő termék korlátozhatja a károkat: egy 13 fűszerkeverék, amely bazsalikomot, babérlevelet, fekete borsot, fahéjat, koriandert, köményt, gyömbért, oregánót, petrezselymet, pirospaprikát, rozmaringot, kakukkfüvet és kurkumát tartalmaz. Ezt tárja fel a Journal of Nutritionban megjelent új amerikai tanulmány.

Zsíros étrend: a gyulladást a fűszerek csökkentik

Ennek megismerése érdekében a kutatók 12 40-65 éves férfit követtek, akik túlsúlyosak, elhízottak vagy legalábbis a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezői voltak, és azt javasolták, hogy három étkezéssel egyenek magas telített zsír- és szénhidráttartalmat. Az elsőt 6 g 13 fűszerkeverékkel, a második magas zsírtartalmú ételt 2 g e fűszerkeverékkel kombináltuk. Az utolsó zsíros étkezés eközben nem fűződött semmilyen fűszerhez.