Túlélési tréning húsvétkor; Kövér németek; Minden a diétákról, a kalóriákról és a táplálkozásról
Készítette: DD-Team 2009. április 6
Helló kedveseim,
Húsvét van a sarkon, csokoládé, családi vacsora, csokoládé nyuszik és.
Gyorsabban, mint láthatja, néhány kilóval több van a csípőjén, 5 egyszerű tippünk van arra, hogy miként tudná túlélni a csokoládé szezont minden nagyobb probléma nélkül.
Húsvéti tojás és a gyerekek
fotó hitel: abardwell
Ne próbálja az összes csokoládét kidobni a házból, próbálja másra rögzíteni a gyerekeket. Használja ki a szabadnapokat, hogy szervezzen aktív keresést a gyerekekkel a parkban vagy a kertben, 2 óra vad tombolás után néhány tojás sem jelent problémát a kicsik számára. Önnek nem szabad rágcsálnia a gyerekek „felesleges” tojásait, ha túl sok van, tartson néhányat főzéshez vagy odaadáshoz (olvasztja meg és készítsen például sütit!)
Kis tekercseket sütni
Húsvéti vásárláskor vigyázzon az apró édességekre, egy 100 grammos csokoládé tojás már rendelkezik 520 Kalória, és ha ez a fészekben van, akkor valószínűleg fel is emészti. A legjobb, ha csak apró édességeket kapunk azonnal, akkor a kísértés nem olyan nagy !.
Nem kell mindig édességnek lennie
Nyuszik, tojás és édesség helyett adj csak egy jó könyvet, vagy egy wellness húsvéti kosarat friss gyümölcsökkel, virágokkal és így tovább. Még a festett üreges tojások sem hizlalnak 🙂
Főzni/sütni magad
fotó jóváírás: JavierPsilocybin
Készítse el süteményeit és étlapjait maga, majd pontosan tudja, mi van benne. Legtöbbször maga jobban odafigyel az összetevőkre, mint ha kész tortát vásárolna (a pék nem törődik a súlyproblémáival).
Későn vásárol
Az áruház árengedményei, amelyek már hetekkel húsvét előtt kaphatók, gyakran nem a piac barátságosságát jelentik, hanem célja, hogy biztosítsa, hogy édességét korán megvásárolja, és ha lehetséges, a fesztivál előtt megsemmisíti (majd újakat vásárol!). Ebben az értelemben csak húsvét előtti csütörtökön szerezd meg az édességeket.
Tavaly van egy kis listánk az Ön számára olyan kalóriákkal, amelyek húsvétkor nagyon érdekesek lehetnek: Húsvéti kalóriák.